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Entrainement sac de frappe : tout savoir sur l’entrainement avec un sac de frappe

Entrainement sac de frappe : tout savoir sur l’entrainement avec un sac de frappe La tonification de vos muscles, le renforcement de votre système cardiovasculaire, l’amélioration de votre endurance et le brûlage des calories peuvent être fait par la pratique d’un entraînement avec un sac de frappe ou punching bag. Voici comment s’entraîner avec un sac. Les préparations à faire avant l’entraînement sur

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Comment corder sa raquette de badminton ?

La raquette de badminton est équipée de plusieurs fils qui constituent le tamis. On les appelle le cordage. Étant le seul point de contact avec le volant, cet élément s’avère être essentiel pour la raquette. Il requiert parfois des ajustements, voire un remplacement pour plus de confort pendant le jeu. Découvrez comment corder sa

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La musculation : un élément important dans le cadre du football

La musculation est considérée comme la base dans la plupart des activités physiques et sportives : course de vitesse, boxe anglaise, cyclisme, saut à longueur, tennis, basket-ball… Et bien évidemment, le football ne fait pas exception à cette règle. Il suffit de voir la morphologie des stars actuelles du ballon rond telles que Cristiano

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