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Sports Individuels

Les couleurs des ceintures dans les arts martiaux.

Il s’agissait d’un système mis en place pour récompenser les meilleurs élèves et montrer leurs progrès jusqu’à ce qu’ils atteignent le rang le plus élevé après avoir atteint un certain niveau d’expertise. Dans cet article, nous vous dirons tout sur les couleurs des ceintures d’arts martiaux ? Couleurs des ceintures d’arts martiaux Jigoro Kano

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Techniques efficaces pour réussir le grand écart latéral

Vous êtes un amoureux de la gymnastique et vous désirez apprendre le grand ecart lateral. Retenez que c’est une position qui permet aux individus de se débarrasser des jambes lourdes pendant les temps chauds. C’est une position de yoga que tout le monde peut faire. L’apprendre permet de jauger sa souplesse. Toutefois, il existe

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boxeur

Entrainement sac de frappe : tout savoir sur l’entrainement avec un sac de frappe

Entrainement sac de frappe : tout savoir sur l’entrainement avec un sac de frappe La tonification de vos muscles, le renforcement de votre système cardiovasculaire, l’amélioration de votre endurance et le brûlage des calories peuvent être fait par la pratique d’un entraînement avec un sac de frappe ou punching bag. Voici comment s’entraîner avec un sac. Les préparations à faire avant l’entraînement sur

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raquette

Comment corder sa raquette de badminton ?

La raquette de badminton est équipée de plusieurs fils qui constituent le tamis. On les appelle le cordage. Étant le seul point de contact avec le volant, cet élément s’avère être essentiel pour la raquette. Il requiert parfois des ajustements, voire un remplacement pour plus de confort pendant le jeu. Découvrez comment corder sa

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