logo

Sports Individuels

boxeur

Entrainement sac de frappe : tout savoir sur l’entrainement avec un sac de frappe

Entrainement sac de frappe : tout savoir sur l’entrainement avec un sac de frappe La tonification de vos muscles, le renforcement de votre système cardiovasculaire, l’amélioration de votre endurance et le brûlage des calories peuvent être fait par la pratique d’un entraînement avec un sac de frappe ou punching bag. Voici comment s’entraîner avec un sac. Les préparations à faire avant l’entraînement sur

Lire la suite »
raquette

Comment corder sa raquette de badminton ?

La raquette de badminton est équipée de plusieurs fils qui constituent le tamis. On les appelle le cordage. Étant le seul point de contact avec le volant, cet élément s’avère être essentiel pour la raquette. Il requiert parfois des ajustements, voire un remplacement pour plus de confort pendant le jeu. Découvrez comment corder sa

Lire la suite »