VIDEO Compétences individuelles: le tour du crochet

C'est une grande habileté pour attaquer la surface de réparation avec des défenseurs à côté ou devant et un changement de direction est nécessaire. Pensez Eden Hazard à Chelsea. Regardez la vidéo et incitez vos joueurs à s'exercer en utilisant la session VITAL SKILLS – THE HOOK TURN

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ÉVALUATION DE LA DIFFICULTÉ ★★ ☆☆☆

Avec la pratique, c'est une compétence assez facile et très bonne pour les jeunes joueurs. La difficulté est de coordonner le crochet et le virage – un léger coup permet un virage plus rapide.

La compétence

Le Hook Turn fonctionne très bien lorsque les joueurs sont dans le dernier tiers du terrain à attaquer la surface de réparation, ou lorsqu'ils sont encerclés sur l'aile et veulent changer de direction loin des lignes de touche.
Lorsque le joueur veut secouer un défenseur, il feint de frapper, puis accroche le ballon derrière la jambe debout pour changer de direction et accélère. Notez que cette compétence peut être utilisée lorsque les joueurs courent vers la ligne de but ou la ligne de touche et doivent se tourner pour battre un joueur qui court à côté.

Comment faire

ÉTAPE 1 Lorsqu'un joueur a un défenseur à ses côtés, il garde son corps entre le défenseur et le ballon.
ÉTAPE 2 En gardant un rythme régulier, le joueur utilise le mouvement du bras et plante fermement la jambe debout le long du ballon.
ÉTAPE 3 Le joueur fait un faux mouvement de la jambe pour donner l'impression qu'il va tirer.
ÉTAPE 4 Pivotant sur la jambe debout, le joueur accroche le ballon derrière la jambe debout.
ÉTAPE 5 En protégeant le ballon de son adversaire, le joueur change rapidement de direction, prend une touche du ballon et accélère.

UNE PRATIQUE SIMPLE

Utilisez cette pratique simple présentée dans la vidéo pour aider vos joueurs à maîtriser l'art du crochet
> Les joueurs travaillent par paires avec une balle entre eux.
> Face à face, ils doivent être distants de 10 mètres, exactement comme dans la vidéo.
> En utilisant une pression minimale, les joueurs courent les uns vers les autres et le joueur avec le ballon essaie l'habileté et ils reviennent à la fin à laquelle ils ont commencé.
> Échangez les rôles tous les trois

Cliquez ici pour essayer la technique HOOK TURN

Crédit vidéo

The Hook Turn fait partie du DVD "Make Your Move" de Coerver Coaching