Support et surcharge

Les grévistes doivent faire plus que simplement marquer des buts.Ils doivent parfois tenir le ballon jusqu'à ce que les joueurs de soutien arrivent pour créer des surcharges en attaque. Il est important pour les joueurs de créer de l'espace avec l'attaque de surcharge, de garder la possession jusqu'à l'arrivée du support de milieu de terrain et le mouvement des joueurs pour ouvrir les voies vers le but

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Vous avez besoin de balles, de bavoirs, de cônes et de deux. Dans une zone de 50 x 30 mètres divisé en deux avec un but à chaque extrémité. Nous avons utilisé 18 joueurs dans la session.

Comment y jouer

Vous avez deux moitiés qui alternent en attaque. Une moitié fonctionne et l'autre moitié se repose. Les deux moitiés ont un gardien de but et un arrière trois, défendant contre trois attaquants. Les milieux de terrain qui commenceront l'attaque commencent aux poteaux opposés. Ces milieux de terrain devront effectuer de longues courses de soutien pour rejoindre l'attaque. L'exercice commence avec les deux milieux de terrain dans la moitié opposée du terrain. Le milieu de terrain avec le ballon dribble sur le terrain (sans opposition) et le joue ensuite vers l'avant dans l'autre moitié. Dès que l'attaquant touche le ballon, le jeu est en direct. Les attaquants sont en infériorité numérique jusqu'à l'arrivée des deux milieux de terrain, ce qui entraîne une surcharge pour l'équipe attaquante. Une fois que les milieux de terrain arrivent, cela crée une situation 5v4 pour les bleus (équipe attaquante). Une fois l'attaque terminée, le groupe suivant attaque l'autre extrémité. Le déroulement de l’exercice est important car un rythme élevé rendra la prise de décision plus difficile et mettra au défi les niveaux de condition physique des joueurs ainsi que leurs compétences techniques.

Technique

Une bonne réussite et une bonne communication sont essentielles au succès de la session

1. La séance commence avec l'un des deux milieux de terrain dribblant depuis la moitié opposée
2. Le jeu est lancé une fois que l'un des attaquants reçoit le ballon du milieu de terrain

3. Les joueurs attaquants doivent maintenant chercher à se déplacer et à créer de l'espace dans la zone de défense.
4. Lorsque les milieux de terrain arrivent, ils peuvent tirer la défense d'un côté et frapper au but.

5. Maintenant, le jeu monte à l'autre extrémité avec les attaquants recevant le ballon des milieux de terrain à l'extrémité opposée du terrain.

Dave Clarke

A propos de Dave Clarke

de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés dans le monde entier des exercices, des idées et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.

Jouez votre avant

en Attaque, Milieu

Cette séance améliore la relation entre les milieux de terrain et l'avant-centre. Les milieux de terrain apprennent à créer un espace pour qu'un attaquant reçoive une passe, puis se place eux-mêmes dans des positions de but. PLUS

Régulateurs de rythme

dans Attaquer, Tir

Idéal pour les équipes de base pour repousser les adversaires et marquer contre eux. Il aide les équipes à briser rapidement et à atteindre rapidement le cœur de la défense adverse PLUS

Récepteurs larges

dans Attaquer, Passer

Selon l'entraîneur de Fulham, Steve Wigley, c'est une excellente séance pour passer et recevoir, quelque chose que vous ne pouvez pas pratiquer assez si vous voulez que votre équipe conserve la possession et déplace le ballon sur le terrain vers les zones d'attaque. PLUS

Pause pour la ligne

dans Attacking, Small Sided Games

Cette session combine des mouvements spécifiques pour aider les joueurs à comprendre le jeu d'équipe et la prise de décision en jouant de l'arrière. PLUS

Attaquer les passerelles

en attaque

Cela entraîne les joueurs dans l'art de récupérer le ballon à la fois individuellement et en équipe, en mettant l'accent sur la valeur des joueurs difficiles à battre. PLUS

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