Sous pression

Il s'agit de travail d'équipe et de coéquipiers utilisant le ballon ou empêchant les adversaires de le gagner. Appuyez fort et les défenseurs gagneront les trois balles dans le temps le plus rapide – le chronomètre commence à sonner à la seconde où la première balle est bottée, donc les joueurs doivent se déplacer rapidement.

Pourquoi l'utiliser

Cette session est une question de possession contre pression avec un jeu de trois balles qui imite les pressions auxquelles les équipes sont confrontées le jour du match.

Installer

Vous avez besoin de balles, de bavoirs et de cônes. Mettre en place une zone de 25 x 25 mètres (plus petit est difficile, plus grand est plus facile) avec un carré de 5 mètres au centre. Nous avons utilisé 13 joueurs dans la session (mais cela fonctionne avec n'importe quel nombre que vous choisissez).

Comment jouer

Divisez votre équipe en 7 joueurs de possession et 5 joueurs pressants plus un joueur qui se tient sur la place centrale. L'équipe de possession doit jouer avec trois balles et l'équipe pressante doit gagner les balles et les remettre au joueur sur la place centrale. Calculez le temps qu'il faut pour gagner les trois balles et changez d'équipe pour voir quel groupe de joueurs le fait le plus rapidement.

Technique

Passage et réception rapides, compétences pressantes pour forcer les erreurs et gagner le ballon. Le jeu se joue à un rythme élevé, ce qui rend plus difficile le maintien du ballon.

1. Donnez à l'équipe qui passe trois balles qu'elle doit garder entre elles et ne laissez pas l'équipe pressante les gagner

2. Assurez-vous que les joueurs échangent le jeu et passent les trois balles autour de tous les joueurs

3. Ici, une combinaison rapide de passes garde le ballon lorsque l'équipe est piégée

4. Une mauvaise passe de l'équipe de possession signifie que l'équipe pressante a gagné la deuxième balle

5. Avec deux balles prises, la balle finale est au centre des deux équipes et a besoin d'un travail acharné des deux équipes

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