Veuillez consulter les dernières directives en matière de distance sportive et sociale dans votre région et suivez les recommandations lors de la planification des séances d'entraînement. Utilisez cette session pour apprendre à vos attaquants à attaquer avec force et présence – pour être un attaquant fort qui fait peur au cœur des défenseurs. Cette séance simple met l'accent sur les passes et les mouvements pour se mettre en bonne position pour atteindre la cible.

Installer

Utilisez la moitié de votre terrain habituel. Nous avons utilisé quatre joueurs. Vous avez besoin de balles et d'un but.

Comment jouer

La séance est lancée par un milieu de terrain se trouvant de l'autre côté de la ligne médiane. Il joue une balle dans les pieds d'un attaquant, à mi-chemin entre la surface de réparation et la ligne médiane. L'attaquant doit garder son corps ouvert sur le terrain afin qu'il puisse jouer une première passe rapide à l'ailier. L'attaquant joue une première passe à l'ailier, puis tourne et sprinte dans la surface de réparation. L'attaquant doit communiquer avec l'ailier pour indiquer où le ballon de retour doit être joué, puis se concentrer sur sa rencontre avec une bonne finition.

Technique

Assurez-vous que les attaquants ouvrent leur corps sur le terrain afin qu'ils tournent rapidement. Ayez toujours un gardien de but dans le but de le rendre réaliste – cela aide le gardien à apprendre à gérer les croix et teste leurs réactions.

Attaquant solitaire

    1. Un milieu de terrain un peu plus qu'à mi-chemin commence la séance avec une passe nette dans les pieds de l'attaquant
    2. L'ailier chronomètre sa course pour récupérer une passe de l'attaquant

Attaquant solitaire

    3. Essayez d'amener l'attaquant à moitié tourné (corps ouvert) pour qu'il puisse passer et tourner rapidement
    4. L'attaquant doit entrer dans la surface de réparation et se connecter avec la croix de l'ailier

Attaquant 1v1

    5. Faites quatre croix d'un côté puis passez l'ailier de l'autre côté pour donner à l'attaquant un bon test des deux ailes
Dave Clarke

À propos de Dave Clarke

Dave Clarke est entraîneur-chef et rédacteur en chef de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés du monde entier des exercices, des informations et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.