Retour au jeu: Gardien de but

Veuillez consulter les dernières lignes directrices en matière de distance sportive et sociale dans votre région et suivre les recommandations lors de la planification des séances d'entraînement

Réchauffer le gardien de but a besoin de plus que de simplement lui tirer quelques coups de feu pour voir ses réactions. C'est un excellent entraînement que vous pouvez utiliser comme échauffement pour tester la manipulation et la distribution du gardien de but.

Installer

Mettre en place une zone de 20 × 15 mètres avec deux rangées de cônes à l'extrémité supérieure et deux objectifs de quatre mètres à l'extrémité inférieure. Nous avons utilisé six joueurs dans cette session. Vous avez besoin de beaucoup de balles et de cônes.

Comment faire

Divisez vos joueurs pour avoir deux serveurs, deux gardiens de travail et deux gardes statiques dans les objectifs du bas. Les serveurs passent aux gardiens de travail avec trois situations de manipulation différentes: balle basse, balle midriff et balle aérienne. Une fois que le gardien a pris les trois balles, il essaie de battre le gardien dans le but en faisant rouler la balle sur le sol. Les joueurs reviennent à leurs positions et les gardiens qui travaillent au milieu changent de place en passant par les cônes – assurez-vous de permuter après chaque série de lancers.

Gardien de but de pré-saison

    1. Le serveur joue une balle dans le ventre du gardien – il doit attraper la balle et la garder
    2. Cette fois, le serveur joue une balle basse dans le gardien – il devrait y avoir trois types de service différents

Mouvement de gardien de but

    3. Maintenant, le gardien doit essayer de faire rouler le ballon au même rythme que le gardien de but du bas
    4. Une fois qu'ils ont roulé le ballon, ils doivent changer de côté en passant par les cônes

position du gardien de but

    5. Le serveur doit lancer une balle haute chronométrée pour rencontrer le gardien de but alors qu'il sort du dernier cône
Dave Clarke

de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés du monde entier des exercices, des informations et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.

Passer et recevoir "srcset =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2020/06/PassToTheOpenPlayer1.png 750w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/ wp-content / uploads / 2018/12 / PassToTheOpenPlayer1-300x151.png 300w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/12/PassToTheOpenPlayer1-150x75.png 150w, https: //soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/12/PassToTheOpenPlayer1-50x25.png 50w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018 /12/PassToTheOpenPlayer1-560x281.png 560w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/12/PassToTheOpenPlayer1-600x302.png 600w "data-lazy-tailles =" (max -largeur: 750px) 100vw, 750px "src =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2020/06/PassToTheOpenPlayer1.png

Revenir au jeu: passer au joueur ouvert

dans Ball Control and Footwork, Return to play

Veuillez consulter les dernières directives en matière de distance sportive et sociale dans votre région et suivez les recommandations lors de la planification des séances d'entraînement. Cette session permet de créer une équipe de dépassement capable de jouer le terrain à grande vitesse. Il est facile à installer et excellent pour les pieds rapides, les joueurs doivent non seulement réfléchir mais aussi regarder où se trouve l'homme de rechange. PLUS

Retour au jeu: Retour 4 bloqueurs

dans Defending, Return to play

Veuillez consulter les dernières directives en matière de distance sportive et sociale dans votre région et suivez les recommandations lors de la planification des séances d'entraînement. Utilisez cette boîte 4 + 4 v 4 pour donner à vos quatre arrières un bon entraînement pour bloquer les voies de dépassement PLUS

Retour au jeu: passe rapide

dans Passing, Return to play

Veuillez consulter les dernières directives en matière de distance sportive et sociale dans votre région et suivez les recommandations lors de la planification des séances d'entraînement. C'est idéal pour le premier contact et anticiper la passe PLUS

Retour au jeu: modèles de support

dans Passing, Return to play

Un jeu sans contact qui sépare les joueurs. Si vous voulez que votre équipe ait plus d'options créatives dans le dernier tiers, utilisez cette session pour encourager les joueurs à soutenir leurs coéquipiers et à améliorer la première touche et les passes précises. PLUS

Retour au jeu: passes pour 5 joueurs

dans Passing, Return to play

Cette session s'inscrit dans les derniers conseils concernant le retour au jeu. Les séquences de passes sont des moyens amusants pour habituer votre équipe à lier le jeu et à utiliser le ballon avec une bonne direction et un bon poids. PLUS

mls-news

Write For Us