Retour au jeu: cercle passant

Il y a un certain nombre d'endroits où les règles de distanciation sociale ne sont pas les mêmes qu'ici en Angleterre, et on m'a demandé des sessions sans contact mais pas seulement 5 joueurs afin que cette session puisse être utilisée avec n'importe quel nombre de joueurs. C'est un échauffement simple qui convient aux joueurs de toute tranche d'âge, il fera bientôt en sorte que votre équipe utilise des passes efficaces au premier toucher

ÉVALUATION DE LA DIFFICULTÉ ☆☆ ★★★★

Idéal pour tous les groupes d'âge une fois que les joueurs ont commencé à passer dans un sens et à courir dans l'autre. Vous pouvez utiliser n'importe quel nombre de joueurs et en ajouter d'autres au fur et à mesure qu'ils se présentent à l'entraînement.

Installer

Créez un cercle avec vos joueurs d'environ 10 mètres de diamètre. Placez des cônes autour du cercle où chaque joueur devrait se tenir, ou allez à l'intérieur du cercle central et demandez aux joueurs de faire quelques pas en avant pour obtenir la bonne taille. Nous avons utilisé huit joueurs.

Comment jouer

Placez l'un des joueurs au centre. Donnez aux joueurs extérieurs des numéros faisant le tour du cercle comme une horloge. Le joueur du milieu commence avec le ballon et passe à l'un des cercles, puis se déplace immédiatement pour changer de jeu avec le numéro suivant de l'horloge. Le joueur qui arrive reçoit le ballon et passe dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et échange avec le joueur suivant dans le sens des aiguilles d'une montre. Finalement, vous voulez que les joueurs reçoivent le ballon 24 heures sur 24 avec une seule touche pour chaque joueur, puis vous avez vraiment un échauffement brésilien sur les mains.

Technique

Bien que simple à exécuter, il utilise des éléments clés de conscience, de mouvement, de dépassement, de réception et de contrôle au premier toucher. Selon l'âge et le développement de vos joueurs, l'idéal est de faire passer et bouger d'une seule touche pour que la session soit rapide et continue

1. Commencez avec le joueur au milieu qui passe à l'un des joueurs autour du cercle

2. Immédiatement après la passe, le joueur central change de position avec le joueur dans le sens des aiguilles d'une montre du joueur auquel il est passé

3. Le joueur avec qui il échange doit se placer rapidement au centre pour recevoir le ballon et le passer au joueur suivant dans le sens inverse des aiguilles d'une montre autour du cercle

4. Les joueurs continuent de passer dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et d'échanger leur position avec le joueur dans le sens des aiguilles d'une montre

5. Essayez d'amener les joueurs à utiliser une seule touche pour obtenir le ballon autour de l'horloge

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