Selon l'entraîneur de Fulham, Steve Wigley, c'est une excellente séance pour passer et recevoir, quelque chose que vous ne pouvez pas pratiquer assez si vous voulez que votre équipe conserve la possession et déplace le ballon sur le terrain vers les zones d'attaque.

Installer

Utilisez les trois quarts de votre terrain normal avec un but à l'extrémité de la surface de réparation et un cône de départ dans l'autre moitié. Nous avons utilisé 11 joueurs. Vous avez besoin de balles, de cônes, de dossards et d'un objectif de taille normale.

Comment y jouer

Configurez les joueurs pour reproduire une équipe offensive le jour du match. Suivez la séquence du diagramme où A joue une courte passe à B qui joue une longue passe à C dans l'autre moitié. Le joueur C renvoie une passe à D, qui joue large contre E. Sur cette gâchette, F et G tournent et effectuent des courses dans la surface tandis que E descend l'aile et les traverse. L'un d'eux doit contrôler et terminer avec une seule touche, mais si cela est trop difficile, les joueurs peuvent combiner pour marquer. Exécutez ensuite la perceuse sur l'aile opposée. Échangez les rôles tous les quatre.

Technique

Il s’agit de passer et de recevoir des balles jouées larges et croisées. C’est un bon exercice pour pratiquer l’attaque et la finition.

1. L'entraînement commence dans la moitié opposée du terrain au but avec une passe entre les défenseurs A et B
2. Le défenseur B joue le ballon dans le milieu offensif C, qui le rend à un joueur D à l'appui

3. Le ballon est joué large à l'ailier E, qui effectue son déplacement le long de l'aile dans une position où il peut traverser le ballon.
4. Les attaquants jumeaux F et G font leur mouvement dans la surface, le chronométrant pour qu'ils rencontrent la croix alors qu'elle arrive dans la surface avec une bonne finition

5.Maintenant, essayez le mouvement dans l'autre sens et placez la balle large sur l'aile opposée

Dave Clarke

À propos de Dave Clarke

Dave Clarke est entraîneur-chef et rédacteur en chef de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés dans le monde entier des exercices, des idées et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.