Quelques notes d'observation d'un jeu à petits côtés

Quelques notes de l'observation d'un petit match hier

Un petit espace… 22 joueurs… un keep-ball!

Espaces restreints… angles subtils… lignes de temps… espace… distances… mouvement… mais aussi important… .. intensité mentale… l'expérience de la vigilance.

Les sports d'équipe d'invasion nécessitent une vigilance constante… une vigilance implacable pour utiliser, de manière optimale, la cacophonie d'informations qui atteint le cerveau et le système nerveux. Intensité mentale motivée par une attention active motivée par l'intention.

Intention motivée par la connaissance des informations environnementales (connaissances spécifiques au jeu – que dois-je regarder, que dois-je rechercher, de quoi dois-je être conscient?) X la pratique délibérée d'être intentionnel.

Soyez intentionnel avec votre attention active pour avoir une intensité mentale… à chaque seconde… parce que c'est ce que le jeu exige. Piège l'expérience de l'intensité mentale d'un jeu à petits côtés – à quoi cela ressemble-t-il? Qu'est-ce que ça fait?

Conservez la même intensité mentale sur une plus grande hauteur (ayez toujours une intention pour toujours avoir une attention active pour toujours avoir une intensité mentale!)

Imaginez cette intensité mentale… ressentez-la… affectivement et kinesthésiquement… incarnez-la à l'entraînement… tous les jours!

Venez le jour du match… dites-le, soyez-le, faites-le, agissez-le … dites-le, soyez-le, faites-le, agissez-le!

Dan Abrahams

A propos de Dan Abrahams

Le psychologue du sport Dan Abrahams a travaillé avec de nombreux footballeurs de premier plan. L'auteur de Soccer Tough: Techniques simples de psychologie du football pour améliorer votre jeu et Soccer Brain

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