Parce que le football consiste à marquer plus de buts que l'adversaire, vos joueurs devraient pratiquer régulièrement leurs compétences de tir. Utilisez «Tir simple» pour travailler sur la précision de vos joueurs devant le but. Cette séance aidera également vos gardiens de but à travailler sur le positionnement et à réaliser des arrêts de réaction.

De quoi parle cette session

  1. Marquer des buts.
  2. Essayer différentes techniques de prise de vue.
  3. Prise de vue précise.
  4. Prendre confiance pour tirer avec l'un ou l'autre pied.

À quoi penser

  • Poids du laissez-passer.
  • Pour créer de la puissance, utilisez le cou de pied avec les orteils pointés vers le bas et la cheville verrouillée.
  • Pour une déviation extérieure du pied droit / gauche, utilisez l'extérieur du cou-de-pied et frappez la balle gauche / droite du centre.
  • Pour une déviation intérieure du pied droit / gauche, utilisez la zone autour de l'articulation du gros orteil et frappez la balle droite / gauche du centre.
  • Pour un pied latéral, frappez la ligne médiane horizontale du ballon.
  • Suivez.

Installer

Mettre en place des zones de jeu mesurant 15 mètres par 10 mètres avec un but à une extrémité et utiliser plusieurs ballons de football. Avoir deux joueurs dans chaque zone de jeu.

Réchauffer Session Développements Situation du jeu Réchauffement
10 minutes 10 minutes 15 minutes 15 minutes 10 minutes

Ce que vous demandez à vos joueurs de faire

Un joueur commence dans le but, avec l'autre tir (l'attaquant). L'attaquant passe le ballon sur une courte distance d'un côté et tire.

Assurez-vous que les attaquants varient du côté de leur tir afin de s'habituer à utiliser l'un ou l'autre pied et la distance du but.

Après, disons, cinq tirs des côtés gauche et droit, les joueurs changent de rôle.

L'attaquant joue une courte passe à droite ou à gauche et enchaîne par un tir au but.

L'attaquant joue une courte passe à droite ou à gauche et enchaîne par un tir au but.


Développement

Ensuite, le gardien de but roule ou passe le ballon à l'attaquant, qui contrôle puis tire avec leur deuxième touche.
Demandez au gardien de but de modifier la direction du lancer afin que l'attaquant doive à nouveau utiliser l'un ou l'autre pied.
Pour progresser, demandez à l'attaquant de tirer pour la première fois.

L'attaquant reçoit une passe du gardien de but, prend une touche et tire.

L'attaquant reçoit une passe du gardien de but, prend une touche et tire.


Situation de jeu

Jouez en 4c4 plus deux gardiens de but sur un terrain de 30 mètres par 20 mètres. Positionnez les buts l'un en face de l'autre sur les côtés les plus longs pour élargir le terrain. Encouragez de nombreux tirs rapides et précis et félicitez les joueurs montrant la bonne technique. Faites tourner les attaquants pour que chaque joueur ait son tour.

Dans un jeu 4v4, encouragez les joueurs à utiliser leurs compétences pour tirer rapidement et avec précision.

Dans un jeu 4v4, encouragez les joueurs à utiliser leurs compétences pour tirer rapidement et avec précision.


Quoi appeler

"Le but ne bouge pas, alors gardez vos yeux sur le ballon et votre tête immobile!"
"Utilisez la technique appropriée avec votre pied le plus faible."
"Frappez la cible avec tous les tirs."
"Le gardien de but a-t-il laissé des lacunes pour viser?"

Tony Carr "class =" avatar avatar-150 wp-user-avatar wp-user-avatar-150 alignnone photo

À propos de Tony Carr

Tony Carr est l'une des figures les plus influentes du football anglais. L'ancien directeur de la West Ham Academy a fait venir – de l'équipe de jeunes à la première équipe – des joueurs comme Glen Johnson, John Terry, Rio Ferdinand, Frank Lampard, Michael Carrick, Joe Cole et Jermain Defoe.