Posé-décollé

Après avoir été entraînés aux compétences de base de réception et de contrôle du ballon, les joueurs doivent avoir l'habitude d'utiliser une première touche positive pour déplacer le ballon dans l'espace. Cela leur donne plus de temps pour rechercher et voir si un coéquipier est disponible avant de prendre leur prochaine décision. Utilisez cette session pour améliorer la première touche et la conscience spatiale de vos joueurs.

De quoi parle cette session

Amélioration de la première touche et mise en place du ballon pour une passe, un tir ou une croix.
Créer plus de temps de possession pour que les joueurs scannent le terrain.

À quoi penser

Lorsque les joueurs reçoivent le ballon, ils devraient.

  • Déplacez-vous en ligne avec le ballon.
  • Utilisez l'intérieur du pied arrière si le ballon traverse le corps.
  • Amortissez la balle à l'impact.
  • Contactez la ligne médiane horizontale du ballon ou plus.

Les joueurs doivent lever les yeux sur la réception du ballon pour trouver l'espace disponible.

Lorsque les joueurs passent, ils doivent utiliser le bon rythme et la bonne direction afin que les coéquipiers puissent contrôler le ballon facilement.

Installer

Utilisez six joueurs avec une balle.

Installez deux triangles distants de 10 mètres. Chaque côté du triangle doit mesurer de 2 à 3 mètres de long, les bases des triangles se faisant face.

Réchauffer Session Développements Situation du jeu Réchauffement
10 minutes 20-25 minutes 10-15 minutes 10-15 minutes 10 minutes

Ce que vous demandez à vos joueurs de faire

Divisez les joueurs en deux groupes, alignés au point de chaque triangle et face à face.

L'exercice commence avec le premier joueur de chaque groupe passant au premier joueur de l'autre groupe. Le joueur receveur entre dans le triangle pour récupérer le ballon. Depuis l'intérieur du triangle, ce joueur utilise sa première touche pour amortir la balle afin qu'elle passe à travers la base du triangle. Ils utilisent ensuite leur deuxième touche pour repasser le ballon avant de suivre la passe pour rejoindre l'arrière de la ligne d'un autre groupe.

La session continue avec le joueur receveur répétant la technique.

Amenez les joueurs à utiliser l'intérieur et l'extérieur des pieds alternés pour améliorer le contrôle global.

Le joueur qui reçoit a une seule touche pour contrôler à travers le triangle avant de retourner la passe.

Le joueur qui reçoit a une seule touche pour contrôler à travers le triangle avant de retourner la passe.


Développement

Marquez un point à mi-chemin entre les triangles. Cette fois, les joueurs repoussent le ballon mais doivent passer avant d'atteindre la ligne médiane.

Le joueur qui passe doit suivre sa passe et fermer le récepteur en tant que défenseur passif. Le joueur receveur doit lever les yeux et jouer dans l'espace pour éviter le défenseur.

Le joueur qui passe suit sa passe. Le joueur qui reçoit doit rapidement décider où se trouve l'espace et avoir une bonne première touche.

Le joueur qui passe suit sa passe. Le joueur qui reçoit doit rapidement décider où se trouve l'espace et avoir une bonne première touche.


Situation de jeu

Jouez un match 4 contre 4 plus deux gardiens de but et deux buts.

Limitez les touches que les joueurs peuvent avoir en fonction de leur âge et de leur niveau de compétence. Pour réussir en possession, les joueurs doivent lever les yeux pour trouver de l'espace et avoir une bonne première touche.

Si un joueur a plus de touches que permis, la possession passe à l'autre équipe.

Les joueurs ont un nombre limité de touches et doivent avoir une bonne première touche pour trouver de l'espace.

Les joueurs ont un nombre limité de touches et doivent avoir une bonne première touche pour trouver de l'espace.


Quoi appeler

  • "Sur vos orteils, restez en équilibre et soyez prêt à recevoir"
  • "Rendez cette première touche positive"
  • "Déplacer dans l'espace"
Tony Carr "class =" avatar avatar-150 wp-user-avatar wp-user-avatar-150 alignnone photo

À propos de Tony Carr

Tony Carr est l'une des figures les plus influentes du football anglais. L'ancien directeur de la West Ham Academy a fait venir – de l'équipe de jeunes à la première équipe – des joueurs comme Glen Johnson, John Terry, Rio Ferdinand, Frank Lampard, Michael Carrick, Joe Cole et Jermain Defoe.