Palmer le ballon au-dessus de la barre

Un gardien a besoin de diverses techniques pour faire face à ces moments où il ne peut pas attraper le ballon.

Palmer le ballon au-dessus de la barre est l'une de ces techniques, et est idéal pour les hauts centres qui pourraient potentiellement tomber derrière le gardien et dans le filet.

De quoi parle cette session

  1. Gardien de but.
  2. Traiter les croix, les jetons et les tirs ratés.
  3. La prise de décision.

À quoi penser

  • Serveur face à face.
  • Utilisez le bras le plus éloigné du but ou de la cible pour placer la balle sur le corps.
  • Guidez la balle au-dessus de la barre avec la paume ouverte – frappez la moitié inférieure pour la faire dévier vers le haut.
  • Paume légèrement en coupe – ne «giflez» pas le ballon.
  • Jeu de jambes – par exemple utilisation de l'étape de récupération.
  • Qualité de service.

Installer

  • Une balle entre trois joueurs.
Réchauffer Session Développements Situation du jeu Réchauffer
10 minutes 15 minutes 15 minutes 15 minutes 5 minutes

Ce que vous demandez à vos joueurs de faire

Trois joueurs (A, B, C) s'alignent à environ cinq mètres l'un de l'autre en forme de «L». Le gardien au milieu (B) s'agenouille face à A.

A lance le ballon bien au-dessus de la tête de B, et B le paie vers C. B se retourne vers C. C sert ensuite le ballon à B, qui le paume vers A.

Répétez plusieurs fois avant que les joueurs ne changent de rôle. Répétez l'exercice mais avec le gardien au milieu également debout. Les serveurs lancent maintenant le ballon bien au-delà du gardien de but, il est donc obligé de faire un pas de récupération avant de palper le ballon.

A et B se font face. A sert le ballon au-dessus de la tête de B, qui le paie vers C.

A et B se font face. A sert le ballon au-dessus de la tête de B, qui le paie vers C.


Développement

En utilisant un but, les serveurs A et C se tiennent maintenant à environ dix mètres de B, à l'extérieur des poteaux et le long de la ligne de but, de sorte que les trois joueurs sont en ligne. Ajoutez plus de hauteur pour servir.

Demandez aux gardiens de faire plusieurs pas vers le serveur afin qu'ils puissent s'entraîner à récupérer en arrière – lorsque le ballon est lancé au-delà d'eux – avant de palper le ballon.

Ajoutez un attaquant, passif au début, pour défier le gardien de but.

Rendez l'attaquant plus actif.

Entraînez-vous aux étapes de récupération en vous déplaçant sous le ballon. "Src =" https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/06/palming-the-ball-over-the-bar-089 -02.jpg

Pratiquez les étapes de récupération en vous déplaçant sous le ballon.


Situation de jeu

Jouez en 4v4 avec deux gardiens de but sur un terrain de 30 x 20 mètres, avec deux joueurs larges, un à l'extérieur de chaque ligne de touche, qui jouent pour l'équipe avec le ballon et sont conditionnés pour fournir des centres élevés sous différents angles chaque fois que possible.

Les joueurs larges ont trois touches (contrôle, dribble, centre / passe) tandis que les gardiens de but doivent décider quoi faire – par exemple. attraper, frapper, permettre aux défenseurs de la tête, faire basculer le ballon par-dessus la barre – pour chaque centre.

Jouez à un jeu avec des crosseurs dédiés. "Src =" https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/06/palming-the-ball-over-the-bar-089-03 .jpg

Jouez à un jeu avec des crosseurs dédiés.


Quoi appeler

  • «La qualité du service doit être bonne»
  • "Tête ferme, les yeux rivés sur le ballon"
  • "Ne giflez pas la balle"
Tony Carr "src =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2019/12/TonyCarr-150x150.png

A propos de Tony Carr

Tony Carr est l'une des personnalités les plus influentes du football anglais. L'ancien directeur de la West Ham Academy a fait venir – de l'équipe de jeunes à la première équipe – des joueurs comme Glen Johnson, John Terry, Rio Ferdinand, Frank Lampard, Michael Carrick, Joe Cole et Jermain Defoe.