Obtenez un score central

C'est un jeu rapide et technique qui oblige les défenseurs centraux à soutenir l'attaque et à se mettre sur la feuille de match. Cela leur montre également à quel point ils doivent travailler dur pour se défendre si le ballon est perdu.

Installer

Mettez en place une zone de 50 × 40 mètres avec un objectif normal à une extrémité et deux objectifs cibles à l'autre. Nous avons utilisé 14 joueurs. Vous aurez besoin de bavoirs, de balles et de cônes.

Comment jouer

Jouez une équipe de six contre une équipe de cinq plus un gardien de but, avec deux joueurs larges que chaque équipe peut utiliser. L'équipe de six a trois défenseurs centraux et l'équipe de cinq a deux défenseurs centraux qui sont les seuls joueurs de l'équipe à pouvoir marquer – mais ils doivent jouer un rôle tactique en tant que défenseurs.

Technique

C'est un bon exercice pour enseigner les responsabilités défensives en attaque. Attaquer les défenseurs peut être la différence gagnante dans les équipes, car souvent l'opposition ne parviendra pas à les prendre en jeu ouvert. Il existe différentes cibles à chaque extrémité du terrain qui mettront à l'épreuve les prouesses de but de vos joueurs.

1. La formation de cette équipe est un gardien de but avec un arrière quatre où les deux joueurs centraux sont les seuls joueurs qui peuvent marquer – mettez-les dans des dossards de couleurs différentes
2. L'équipe qui défend les deux buts cibles joue deux banques de trois, les trois à l'arrière étant les seuls joueurs qui peuvent marquer – mettez-les dans des dossards de couleurs différentes

3. Ici, le ballon est joué large et deux des défenseurs rouges décident de soutenir le jeu en laissant un pour couvrir à l'arrière. Un bon centre est nécessaire pour donner une chance de marquer un but
4. Le mouvement des trois premiers devrait créer un espace pour que les défenseurs puissent entrer
5. Lorsqu'une équipe remporte le ballon lors de la contre-attaque, les défenseurs doivent sortir rapidement des positions défensives pour passer à l'attaque.

6. Ici, les deux joueurs blancs qui peuvent marquer doivent se répartir entre les deux buts pour exploiter l'espace laissé par les défenseurs rouges en récupération. Ils doivent utiliser un tir instantané pour utiliser rapidement l'espace dont ils disposent

Dave Clarke

A propos de Dave Clarke

de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés dans le monde entier des exercices, des idées et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.

Construisez pour marquer

en tir, exercices et compétences de football

Cette session mettra un terme aux chances gâchées dès le départ. Il permet à vos joueurs d'expérimenter leur technique et de s'habituer à frapper la cible avec un tir instantané ou en terminant un mouvement. PLUS

Éclater

dans Attacking, Tactics

Pour réussir la contre-attaque, les joueurs doivent être capables de reconnaître le moment de transition entre défense et attaque plus rapidement que l'opposition. Ils devraient alors agir rapidement pour en profiter. PLUS

Tirer à vue

dans Attaquer, Tir

Les chances de tir ne peuvent être présentes que pendant une fraction de seconde et les jeunes joueurs ratent l'occasion en déplaçant le ballon d'un pied sur l'autre ou en passant quand un coup serait la meilleure option. PLUS

Battre le bloc

dans Attaquer, Passer

Des zones de pénalité bondées peuvent permettre aux attaquants de déguiser leur tir en se protégeant du gardien derrière les défenseurs. Vos attaquants peuvent-ils battre les défenseurs bloquants et ne pas toucher leurs propres joueurs? PLUS

Dribbler pour marquer

dans Tir, Exercices de dribble de football

Ce jeu aide vos joueurs à dribbler les défenseurs et à tirer au but. Cela aidera vos joueurs à gagner des 1v1 et leur permettra de terminer de bons coups. PLUS

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