L'attaquant ultime

Le football est un jeu imprévisible et l'attaquant complet doit avoir les outils pour pouvoir réagir à toutes les situations. Cette session donne à vos joueurs la chance d'essayer une gamme de techniques de finition dans un laps de temps court et intense.

De quoi parle cette session

1. Pratiquer une gamme de techniques de finition.
2. Réagir à des situations imprévisibles.

À quoi penser

• Vos joueurs jouent-ils à pleine vitesse et intensité?
• À quelle vitesse entrent-ils dans la boîte?
• Assurez-vous qu'ils essaient de nombreuses façons différentes de marquer, par exemple. ébrécher le gardien de but, faire le tour, coups puissants, placement, curl, etc.
• Essayent-ils trop dur? Assurez-vous qu'ils prennent le temps d'utiliser la bonne technique et qu'ils ne ratent pas l'occasion parce qu'ils sont trop pressés.

Installer

1. Deux buts de chaque côté d'une surface de 18 verges ou en largeur sur un terrain à 5.
2. Deux gardiens de but.
3. Quatre serveurs, un à chaque coin.
4. L'attaquant commence au cône au centre de l'aire de jeu.

Ce que vous demandez à vos joueurs de faire

• L'attaquant reçoit un retrait du serveur 1 pour un premier tir dans le but de la main droite.
• Immédiatement, le serveur 2 passe un ballon dans l'espace et l'attaquant court pour tirer pour la première fois au but gauche.
• L'attaquant reçoit alors une passe du serveur 3 et doit se tourner pour tirer au but droit.
• Enfin, le serveur 4 joue un centre aérien pour que l'attaquant effectue une tête ou une volée pour la première fois au but gauche.

Premier tir depuis un couché puis attaque immédiatement une balle en profondeur.

Développement

Maintenant, introduisez un défenseur dans la session. Faites-le démarrer juste derrière l'attaquant. Son travail n'est pas nécessairement de faire le tacle – il suffit de lui faire mettre suffisamment de pression sur l'attaquant pour qu'il doive jouer à la vitesse du match et pour qu'il ne soit pas en mesure de prendre son temps sur le ballon.

Ne présentez le défenseur que lorsque vos attaquants ont effectué plusieurs tours sur le circuit et sont déjà à l'aise avec l'exercice.

Maintenant tournez et tirez, puis tournez à nouveau et attaquez une balle aérienne.

Situation de jeu

Jouez à un petit jeu avec deux buts et des gardiens de but. Encouragez vos joueurs à attaquer rapidement et dites-leur que vous accorderez des points supplémentaires pour les buts marqués lors des premiers tirs.

Ce n’est pas si facile avec un défenseur sur le dos. Pouvez-vous en faire 4 sur 4?

Quoi appeler

• "Réagissez au prochain bal"
• "Prends-le comme ça vient"
• "Toucher la cible"