Le fait d'avoir un gardien fiable et compétent influence positivement l'état d'esprit et les capacités de jeu de tous les joueurs devant lui. Il s'agit d'une session pour les gardiens de but qui les entraîne dans les bases de l'anticipation des centres et de la domination de leur zone.

Installer

Vous avez besoin de balles, de bavoirs, de cônes et de buts, dans une zone de 50 x 15. Nous avons utilisé 4 joueurs dans la session.

Comment jouer

Nous commençons par une configuration de base du croisement, comme indiqué, avec un objectif placé au centre de chaque ligne de 75 verges. Les croix de chaque côté sont livrées à partir de l'un des trois points de la ligne de touche la plus courte et doivent être suspendues en l'air, ce qui donne au gardien le temps d'évaluer et d'ajuster le vol du ballon. Dans la première progression, lorsqu'un gardien attrape une croix d'un serveur, il doit lancer la balle vers l'autre. Ensuite, ne servez que d'un côté, les deux gardiens défiant pour la même balle. Maintenant, les deux ont une décision à prendre – viennent-ils pour attraper la croix, ou appeler "loin"? Faites également varier les croix, des balles hautes aux centres bas. Vous pouvez ajouter des attaquants pour opposer la session.

Technique

Postionnement, timing du saut et maniement des compétences sont tous importants pour cette compétence vitale.

    1. Un des serveurs livre une croix au premier gardien
    2. Le deuxième service passe ensuite de l'autre côté à l'autre gardien de but.

    3. Les croix continuent à partir de différentes positions avec des angles et des lumières en constante évolution
    4. Assurez-vous que chaque gardien prend des croix des deux côtés de la zone et sous des angles différents

    5. Maintenant, les deux gardiens vont chercher la même balle, en sautant l'un contre l'autre – criez «gardiens» si le peut l'attraper ou «loin» pour alerter les défenseurs que la balle est perdue.
Dave Clarke

À propos de Dave Clarke

Dave Clarke est entraîneur-chef et rédacteur en chef de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés du monde entier des exercices, des informations et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.