Un long lancer lorsque les équipes sont dans le tiers offensif du terrain peut être aussi efficace qu'un coup de pied de coin ou un coup franc. Utilisez cette session pour identifier quelques joueurs qui peuvent perfectionner la technique.

Installer

Vous avez besoin de balles, de bavoirs, de cônes et de deux buts. Mettre en place une zone de 30 x 20 mètres avec un objectif à chaque extrémité. Nous avons utilisé 8 joueurs dans ce jeu sans gardiens de but.

Comment jouer

Divisez vos joueurs en deux équipes de 4 joueurs. Le but du jeu est de marquer un but en se dirigeant vers une passe. Les passes sont faites en lançant le ballon vers l'avant avec une action de style de remise en jeu. Les passes peuvent être prises ou dirigées. Le joueur en possession ne peut pas bouger avec le ballon. De plus, le joueur en possession ne doit pas avoir le ballon en main pendant plus de cinq secondes. Cela encourage les dépassements rapides et la prise de décision.

Technique

Utilisez une passe de style touche – une compétence souvent négligée à l'entraînement

    1. Séchez la balle avant de lancer votre chemise
    2. Placez les mains sur le côté du ballon avec les pouces à l'arrière en forme de «W»

    3. Avancez en tenant le ballon devant vous
    4. Fouetter le ballon derrière la tête avec le pied avant touchant la ligne de touche et lancer

    1. Le jeu commence avec une équipe ayant le ballon avec tous les joueurs se déplaçant pour aider le joueur avec le ballon
    2. L'équipe en possession doit utiliser une passe de style de remise en jeu à la tête d'un coéquipier
    3. Le lanceur ne peut pas bouger une fois qu'il a le ballon
    4. Les joueurs ne peuvent marquer des buts qu'avec leur tête – rappelez-vous qu'il n'y a pas de gardiens de but, donc la précision est la compétence la plus importante
    5. Avancez la session afin que les joueurs puissent maintenant reprendre le ballon et le diriger pour ajouter plus d'action à la session
Dave Clarke

À propos de Dave Clarke

Dave Clarke est entraîneur-chef et rédacteur en chef de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés du monde entier des exercices, des informations et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.