GUIDE COMPLET DE PRÉ-SAISON

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Wow, cette année a été quelque peu hors-saison avec la pandémie et tous les changements qui ont dû se produire pour remettre les entraîneurs sur les rails. Certains endroits vont encore ressentir les effets secondaires, mais lentement dans le monde entier, nous avons repris le travail de pré-saison et nous sommes prêts pour une certaine normalité dans la saison à venir. Réunir l’équipe peut être une tâche délicate dans le meilleur des cas. Vous pouvez donc utiliser le guide de pré-saison de Soccer Coach Weekly pour vous aider à préparer l’équipe pour les premiers matchs de la saison.

Heureusement, les jeunes joueurs n’ont pas besoin du même niveau de remise en forme que les joueurs plus âgés (dont les régimes alimentaires et les modes de vie généralement moins actifs ont tendance à les rattraper pendant la pause), mais il reste encore beaucoup de travail important à faire.

Et il y a de fortes chances que vous ayez affaire à des joueurs qui passent à un nouveau format de jeu cette année, alors pendant que vous vous en inquiétez, pourquoi ne pas soulager une partie de la pression en suivant notre plan de pré-saison de 4 semaines.

Et ne vous inquiétez pas, il y a beaucoup de travail de balle impliqué.

Première semaine de pré-saison: préparez-vous pour le match play

Voici la première de notre série de séances d'entraînement pré-saison qui garantiront à vos joueurs la meilleure forme possible pour la saison à venir.

Notre plan vous aide, vous et votre équipe, à vous débarrasser des toiles d'araignées en élaborant un programme ciblé et à jour qui est aussi facile à coacher que très amusant à participer.

Deuxième semaine de pré-saison: tactiques et techniques

La première session de retour après la pause estivale donne à chacun la chance de se connecter, de se débarrasser des toiles d'araignée et de se remettre au football. Mais la deuxième session est, en théorie, l'endroit où le travail acharné commence vraiment.

Donc, après vous être remis, vous et vos joueurs, dans le mouvement des choses, le moment est venu d'étendre la réflexion, de développer des idées et de proposer un programme qui permettra à votre équipe de s'épanouir.

Troisième semaine de pré-saison: créez une stratégie de match

L'entraînement de pré-saison bat son plein. Vous avez récapitulé les bases de la passe, de la possession et de la forme physique, et il y a également eu beaucoup de jeux à petits côtés dans le mélange. Mais maintenant, vous voulez vous plonger dans ce que vos joueurs vont produire cette saison à venir.

Quatrième semaine de pré-saison: concentrez-vous sur le premier match

Le début de la saison est presque arrivé, et au cours des trois dernières semaines, vous aurez vu vos joueurs entrer dans le genre de forme physique et mentale qui les guidera tout au long de la longue saison à venir.

La dernière séance de pré-saison est consacrée à l'intensification et au rafraîchissement. Vous recherchez les dernières pièces du puzzle à mettre en place avec vos joueurs, car ils mettent en pratique tout ce qu'ils ont appris jusqu'à présent.

Dave Clarke

A propos de Dave Clarke

de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés dans le monde entier des exercices, des idées et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.

PRE-SAISON | SEMAINE 4: Focus sur le premier match

en Pré-saison, Astuces et conseils

Vos joueurs sont arrivés à la semaine 4 avec le premier coup de sifflet de la nouvelle saison non loin de là. Mais avant que ça ne souffle, vous avez une dernière semaine pour faire passer vos joueurs afin qu'ils soient prêts et concentrés pour ce premier match de la saison. PLUS

Développer un style de jeu

dans les newsletters, astuces et conseils

La pré-saison et les semaines précédant le début de la nouvelle saison sont le bon moment pour commencer à réfléchir à la façon dont l'équipe va jouer – avez-vous de nouveaux joueurs à intégrer dans l'équipe ou avez-vous des postes qui nécessitent l'un de vos joueurs? intensifier et remplir? Vous devez apprendre à connaître n'importe quel nouveau joueur dans votre équipe et réfléchir à la façon dont vous permutez les joueurs dans les positions et accélérez le développement de leurs matchs. PLUS

PRE-SAISON | SEMAINE 3: Créez une stratégie de match

en Pré-saison, Astuces et conseils

Les bases ont été prises en compte avec les passes, la possession et la forme physique, et il y a également eu beaucoup de jeux à petits côtés dans le mélange, mais maintenant vous voulez vous plonger dans ce que vos joueurs vont produire. saison sur le terrain. PLUS

Défendre pour tous les groupes d'âge

dans Défense, newsletters

Lorsque je travaille avec différents groupes d'âge pendant les vacances d'été prolongées du coronavirus, j'utilise souvent la même activité de coaching. Parfois, il faut un simple ajustement – taille de la hauteur, nombre de touches, surcharges – pour rendre la session adaptée à ce groupe d'âge. PLUS

PRE-SAISON | SEMAINE 2: tactiques et techniques

en Pré-saison, Astuces et conseils

La deuxième semaine de pré-saison est bien plus que simplement secouer les toiles d'araignées. Maintenant c'est la vraie chose! Certains de vos joueurs peuvent ne pas être prêts à passer à la vitesse supérieure, c'est donc à vous de les motiver en utilisant les activités et les conseils du guide hebdomadaire de pré-saison des entraîneurs de football. PLUS

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