Gardien intelligent

Cette session porte sur la distribution des gardiens et la conservation de la possession en créant un jeu à l'arrière. Il imite les passes courtes pour les défenseurs centraux et les joueurs de milieu de terrain, les passes basses et les écaillés pour les arrières latéraux et les milieux de terrain larges, et les passes plus longues pour les attaquants centraux et les attaquants larges.

Installer

Vous avez besoin de balles, de dossards, de cônes et de buts, utilisez d'abord le tiers défenseur du terrain. Nous avons utilisé 4 joueurs dans la session.

Comment jouer

Les quatre joueurs travaillent comme gardien, deux passants et serveur. La pratique est au maximum de trois touches et le ballon ne peut pas toucher un cône ou la pratique est recommencée. Le serveur passe au gardien qui joue un à deux avec le premier passeur, puis passe dans le petit but dans le coin le plus éloigné de la surface de 18 mètres. Nous répétons maintenant ce processus six fois en veillant à ce que le gardien bascule entre les côtés gauche et droit (donc les pieds gauche et droit). Pour progresser, demandez au serveur d'appuyer sur le gardien et de modifier la configuration afin que les buts soient plus éloignés avec un obstacle que le ballon doit franchir. Faites tourner les joueurs régulièrement.

Technique

Ces séances élargissent l'éventail des capacités de dépassement des gardiens de but, améliorent la sensibilisation et diminuent le risque de perte de possession.

    1. Pour démarrer la session, le serveur passe de l'extérieur de la surface de réparation au gardien qui doit utiliser ses pieds
    2. Le gardien reçoit, joue un un-deux avec la planche de rebond, puis sort de l'autre côté, dans le mini-but – cela imite une passe à un arrière complet

    3. Dans la progression, le serveur appuie, forçant le gardien receveur à contrôler et à passer dans le but sous pression

    4. Dans les buts à cinq, le rebond d'origine un-deux mène à une passe écaillée ou coupée au-dessus des poteaux et dans le but gauche ou droit – cela imite une passe vers un milieu de terrain ou un ailier
Dave Clarke

de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés du monde entier des exercices, des informations et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.

Voir le pass

en Attaquer, Passer

Les passes longues peuvent être un moyen essentiel d'ouvrir une défense adverse ou de trouver de l'espace sur le terrain en changeant de jeu. Une excellente façon d'aider les jeunes joueurs à repérer les options de passes plus longues et à voir au-delà des premiers joueurs dans leur ligne de vision. PLUS

Noix de coco timide

dans Passing, Shooting

Une introduction de base pour aider avec le poids et la précision des passes. Peut également être un bon jeu pour se rafraîchir ou être utilisé lors d'une séance d'entraînement après un match. PLUS

Passer avec but

en Attaquer, Passer

Il est important que les jeunes joueurs sachent quand le ballon leur est transmis en levant les yeux à tout moment, ce qui leur donne plus de chance de contrôler le ballon. PLUS

Un entraînement sur deux

dans Activités d'arrivée, Passage, Warm Ups

Cet exercice d'échauffement de cinq minutes est axé sur la première touche et l'anticipation de la passe. Bon pour la forme physique et pour préparer les joueurs à bouger et à passer dans les matchs.
PLUS

Passer à Ronaldo

en Attaquer, Passer

Une bonne balle finale peut créer une solide opportunité de marquer. Le but de cette session est de faire passer des joueurs comme la Juventus et de créer des chances de marquer pour votre propre Cristiano Ronaldo PLUS

mls-news

Write For Us