Gardien de retour aux sources
Remettez vos gardiens dans le vif du sujet avec cet entraînement de pré-saison qui teste leur maniement et leur distribution.
Installer
Mettez en place une zone de 20 × 15 mètres avec deux rangées de cônes à l'extrémité supérieure et deux buts de quatre mètres à l'extrémité inférieure. Nous avons utilisé six joueurs dans cette session. Vous avez besoin de beaucoup de balles et de cônes.
Comment faire
Divisez vos joueurs pour avoir deux serveurs, deux gardiens actifs et deux gardiens statiques dans les buts inférieurs. Les serveurs passent aux gardiens de travail avec trois situations de manipulation différentes: balle basse, balle médiane et balle aérienne. Une fois que le gardien a pris les trois balles, il essaie de battre le gardien dans le but en faisant rouler le ballon sur le sol. Les joueurs retournent à leurs positions et les gardiens de travail du milieu changent de place en courant à travers les cônes – assurez-vous de changer après chaque série de lancers.
- 1. Le serveur joue un ballon dans le ventre du gardien – il doit attraper le ballon et le retenir
- 2. Cette fois, le serveur joue une balle basse dans le gardien – il devrait y avoir trois types de service différents
- 3. Maintenant, le gardien doit essayer de faire rouler le ballon au pas devant le gardien de but du bas.
- 4. Une fois qu'ils ont fait rouler le ballon, ils doivent changer de côté en passant à travers les cônes.
- 5. Le serveur doit lancer un ballon haut chronométré pour rencontrer le gardien de but lorsqu'il sort du dernier cône
A propos de Dave Clarke
de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés dans le monde entier des exercices, des idées et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.
en relation
PRE-SAISON | SEMAINE 1: Mise en forme
en Pré-saison, Astuces et conseils
La première semaine du plan de pré-saison de Soccer Coach Weekly consiste à bouger et à se concentrer sur ce que nous visons à réaliser au moment où le coup de sifflet retentira de colère pour la première fois de la nouvelle saison. PLUS
Il est temps de constituer votre équipe
dans les bulletins électroniques, pré-saison
Avec le retour au contact dans ma région du monde, c'est maintenant le moment idéal pour faire des essais afin de constituer votre équipe pour la saison prochaine. Ce n'est pas quelque chose auquel j'ai encore donné du temps car les essais où le jeu est sans contact n'est pas idéal. Un joueur peut être brillant avec ses compétences individuelles, mais le mettre dans une situation de match et il montrera un côté différent – et cela inclut les attitudes des joueurs. PLUS
Entraîner votre gardien de but
dans les newsletters par e-mail, Goalkeeping
Chez les plus jeunes, j'ai toujours trouvé qu'il était difficile de pourvoir le poste de gardien de but. J'ai fait diverses choses, mettre mon propre fils dans le but, avoir deux gardiens de but, donc une moitié ils jouent sur le terrain l'autre dans le but mais n'ont jamais été remplacés – cela a aidé mais n'a pas totalement résolu le problème. Donc que fais-tu? PLUS
Podcast Touchline Tales: Gardiens de l'épisode 2
dans Gardien de but, Podcasts
Dans ce podcast, Dave Clarke parle à l'entraîneur principal de Go4Goal et entraîneur principal des gardiens de but Jon Lewis et à l'entraîneur des gardiens Salvador Espinosa de tout un tas de choses d'entraîneur, y compris le retour au jeu, les meilleures pratiques et pourquoi cela aide d'être un peu fou!: PLUS
Retour au jeu: gardien de but
dans Gardien de but, Retour au jeu
Veuillez consulter les dernières directives en matière de sport et de distanciation sociale dans votre région et suivez les recommandations lors de la planification des séances d'entraînement. Cette session fonctionne avec votre gardien de but PLUS
Donner confiance aux gardiens
dans Gardien de but, échauffements
Cet échauffement du gardien de but consiste à réagir aux balles jouées près du gardien et à lui faire prendre possession du ballon. Le gardien de but peut faire une énorme différence pour une équipe, avec un joueur confiant qui peut dégager le ballon en prenant la pression sur les défenseurs. PLUS
