Gardien de but Quattro

Quatre balles, quatre buts et quatre chances de faire une sauvegarde, le tout terminé avec un 4v4.

Cette séance de stopper les tirs au rythme rapide testerait même les goûts des grands gardiens italiens Gianluigi Buffon et Dino Zoff.

De quoi parle cette session

  1. Arrêt de tir.
  2. Amélioration des techniques d'épargne.
  3. Bon jeu de jambes.

À quoi penser

  • Gardez les gardiens sur leurs orteils.
  • Assurez-vous qu'ils couvrent le sol rapidement, à l'aide de «pieds rapides», pour être dans une position «fixe» et équilibrés avant le tir.
  • Demandez-leur de se placer derrière la ligne du ballon. Rapprochez-vous le plus possible de l'attaquant pour réduire l'angle.
  • Mettez l'accent sur les bonnes techniques de plongée et de sauvegarde. Demandez au gardien de but de tenir le tir si possible.
  • Encouragez les poignets et les mains solides.
  • Assurez-vous que le gardien revient sur ses pieds pour réagir immédiatement au coup suivant.

Installer

Disposez quatre buts (vous pouvez utiliser des cônes ou des poteaux) dans un carré. Placez quatre cônes à l'extérieur du carré, chacun à environ 15 mètres du centre de chaque but.

Utilisez un gardien de but, quatre serveurs et trois garçons de balle.

Réchauffer Session Développements Situation du jeu Réchauffement
10 minutes 15 minutes 15 minutes 10 minutes 10 minutes

Ce que vous demandez à vos joueurs de faire

Le gardien de but se tient dans un but et fait face à un tir du serveur faisant face positionné sur un cône. Après avoir réagi au tir, le gardien de but se déplace dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'au but suivant et se met en position pour le tir suivant. Cet exercice rapide se poursuit dans le sens horaire pendant environ une minute.

L'exercice est répété dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et la vitesse de tir est accélérée pour augmenter la difficulté.

Mettez les gardiens de but, les serveurs et les garçons de balle.

Le gardien sauve du serveur et se déplace rapidement dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'au prochain but pour faire face à un autre tir.

Le gardien sauve du serveur et se déplace rapidement dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'au prochain but pour faire face à un autre tir.


Développement

  • Placez un cône au centre du carré. Après chaque tentative de sauvegarde, le gardien de but doit courir autour de ce cône avant de se diriger vers le prochain objectif. Cela améliore le jeu de jambes et modifie l'angle d'approche.
  • Rendez-le compétitif – le gardien de but ayant concédé le moins de buts sur une période de temps déterminée l'emporte.

Après avoir répété dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, continuez avec le gardien de but en effectuant une sauvegarde et en contournant un cône avant de passer au but suivant.

Après avoir répété dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, continuez avec le gardien de but en effectuant une sauvegarde et en contournant un cône avant de passer au but suivant.


Situation de jeu

Jouez en 4c4 plus deux gardiens de but, sans hors-jeu, sur un terrain d'environ 30 mètres par 20 mètres.

Placez les buts sur les lignes de touche plus longues, élargissez le terrain et conditionnez le jeu de sorte que les deux parties ne puissent, par exemple, prendre qu'un maximum de trois touches avant de tirer.

Si le gardien de but effectue un arrêt et que le ballon quitte le terrain derrière le but, servez immédiatement un ballon à un joueur attaquant afin qu'il puisse tirer droit au but plutôt que de prendre un corner.

Si le gardien dévie la balle derrière, vous passez une balle à l'équipe attaquante pour un tir rapide. Comment réagit le gardien de but?

Si le gardien dévie la balle derrière, vous passez une balle à l'équipe attaquante pour un tir rapide. Comment réagit le gardien de but?


Quoi appeler

  • "Restez sur vos gardes"
  • "Soyez en ligne avec le ballon"
  • «Up! Up! "
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À propos de Tony Carr

Tony Carr est l'une des figures les plus influentes du football anglais. L'ancien directeur de la West Ham Academy a fait venir – de l'équipe de jeunes à la première équipe – des joueurs comme Glen Johnson, John Terry, Rio Ferdinand, Frank Lampard, Michael Carrick, Joe Cole et Jermain Defoe.