Exercice de milieu de terrain Triangle

Pourquoi l'utiliser

Tactique: comprendre la forme du triangle, la conscience de l'espace, les espaces ouverts, la possession du ballon
Technique: Contrôles du ballon, passes

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Balles, bavoirs et cônes dans une zone de 25 × 25 mètres. 3 séries de 6 minutes

Comment y jouer

Vous devez diviser votre équipe en deux groupes différents avec des dossards de couleurs différentes. Deux joueurs se tiennent à l'extérieur de la grille, comme indiqué sur le diagramme, et trois joueurs jouent la possession à l'intérieur de la grille, en gardant leur forme triangulaire à tout moment. Une fois que l'équipe perd la possession du ballon, elle doit essayer de récupérer le ballon le plus rapidement possible, reprendre le contrôle du ballon et faire passer le ballon sur la grille. Les joueurs ne peuvent passer / donner le ballon qu'à leurs coéquipiers avec le même dossard de couleur en dehors de la grille.
Progression: chaque fois qu'un joueur passe le ballon à quelqu'un en dehors de la grille, les deux joueurs doivent changer de place et continuer la possession.

Technique

En possession: les joueurs doivent être capables de communiquer, afin qu'ils conservent leur forme triangulaire à tout moment. Simultanément, l'équipe en possession du ballon doit avoir un joueur haut pour pénétrer et sauter les lignes défensives.

Sans possession: les joueurs doivent coordonner leur pression et leur défense en tant qu'unité. La personne la plus proche du ballon doit faire pression sur le joueur en possession pendant que les deux autres joueurs tentent de combler l'écart entre eux, de sorte que le ballon ne passe pas par les deux joueurs soutenant le joueur essayant de gagner le ballon.

1. L'équipe rouge doit essayer de garder le ballon dans un 5v3 avec les trois centraux en forme de triangle

2. L'équipe blanche gagne le ballon maintenant qu'elle a la surcharge et doit essayer de garder sa forme au milieu et de garder le ballon en utilisant les joueurs extérieurs

Pour plus de sessions de Rudy Glez, visitez: futbol1v1.com

Rudy Glez

A propos de Rudy Glez

Rudy est un entraîneur espagnol de l'UEFA A. Il a accès à de nombreux clubs professionnels (FC Barcelone, Real Betis, Séville FC, Athletic de Bilbao, RCD Espanyol, Ecija Balompie).
Quelques faits saillants de carrière:
★ En 2015: a travaillé avec le Sacramento Republic FC sous Paul Buckle.
★ En 2013: a travaillé avec une équipe de deuxième division B d'Ecija, en Espagne. Ecija Balompie. A aidé et collaboré à la mise en œuvre de la méthodologie du club et au développement de leur système de jeunesse, à la planification et aux sessions de formation.
★ En 2011: A travaillé pour la Fédération royale andalouse de football à Séville, Espagne. J'ai effectué des tâches de dépistage et de recrutement de football où je devais sélectionner de jeunes talents prometteurs de différentes écoles / académies de football de la province andalouse.