Empêcher la pénétration

Cet exercice renforce les principes de base de la défense à deux joueurs. Il est idéal pour entraîner vos joueurs à réduire l'espace, à couvrir et à forcer le jeu dans une direction.

De quoi parle cette session

  1. Appliquer les principes de base de la défense.
  2. Rendre le jeu prévisible.
  3. Travailler ensemble pour refuser la pénétration.

À quoi penser

  • Le défenseur le plus proche du ballon applique rapidement une pression. Il doit être conscient de la vitesse et de l'angle d'approche.
  • Le deuxième défenseur fournit une couverture à la bonne distance et à un angle par rapport au premier défenseur. Il est alors en mesure de faire un défi efficace si le premier défenseur est battu.
  • Les joueurs doivent fournir une communication claire.

Installer

  • Créez une aire de jeu d'environ 10 mètres par 15 mètres.
  • Avoir quatre attaquants répartis autour du bord de l'aire de jeu, contre deux défenseurs positionnés dans l'aire.
Réchauffer Session Développements Situation du jeu Réchauffement
10 minutes 10 minutes 10 minutes 15 minutes 15 minutes

Ce que vous demandez à vos joueurs de faire

  • Commençant à mi-vitesse, les attaquants se passent le ballon, cherchant une opportunité de dribbler du côté opposé de la zone.
  • Les défenseurs ferment l'espace et cherchent à forcer le jeu dans une direction. Ils doivent essayer de gagner la possession ou forcer une erreur dans un minimum de six passes.
  • Les attaquants obtiennent un point pour avoir terminé un dribble ou six passes. Les défenseurs obtiennent un point s'ils gagnent le ballon.
  • Augmentez la vitesse de la perceuse.
  • Les joueurs changent de rôle.

Les attaquants passent et cherchent de l'espace pour dribbler à travers la zone de jeu. Les défenseurs restent vigilants pour suivre la direction du ballon.

Les attaquants passent et cherchent de l'espace pour dribbler à travers la zone de jeu. Les défenseurs restent vigilants pour suivre la direction du ballon.


Développement

Les attaquants peuvent passer le ballon entre les défenseurs ou dribbler entre eux. Les défenseurs doivent être conscients des mouvements des joueurs et chercher à se couvrir les uns les autres.

Le défenseur le plus proche du joueur en possession ferme l'espace. Le deuxième défenseur couvre, contribuant à rendre le jeu prévisible. "Src =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2020/06/preventing-penetration-095-02.jpg

Le défenseur le plus proche du joueur en possession ferme l'espace. Le deuxième défenseur couvre, contribuant à rendre le jeu prévisible.


Situation de jeu

Créez une zone de jeu d'environ 20 mètres par 20 mètres. Jouez en 2c2 avec deux joueurs cibles se déplaçant de haut en bas sur les côtés opposés de la zone de jeu.

Si une équipe passe à une cible et reçoit le ballon en arrière, ou dribble sur une ligne de fond, elle change de direction et joue sur l'autre cible / ligne de fond.

L'équipe non en possession du ballon doit remporter le ballon. Donnez un point pour passer à une cible ou dribbler sur une ligne de fond.

Donnez trois points pour passer à deux cibles consécutives ou dribbler sur les deux lignes de fond sans perdre la possession.

Une équipe obtenant trois points doit concéder la possession. Après un temps défini, faites pivoter les côtés, permettant aux joueurs cibles de jouer en paire.

L'équipe en possession doit passer à un joueur en mouvement sur la ligne de fond ou dribbler. L'équipe en défense doit gagner la possession. "Src =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2020/06/preventing-penetration-095-03.jpg

L'équipe en possession doit passer à un joueur en mouvement sur la ligne de fond ou dribbler. L'équipe en défense doit gagner la possession.


Quoi appeler

  • "Le joueur le plus proche appuie sur le porteur du ballon"
  • «Restez compact»
  • "Arrêtez de jouer le ballon en avant"
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À propos de Tony Carr

Tony Carr est l'une des figures les plus influentes du football anglais. L'ancien directeur de la West Ham Academy a fait venir – de l'équipe des jeunes à la première équipe – des joueurs comme Glen Johnson, John Terry, Rio Ferdinand, Frank Lampard, Michael Carrick, Joe Cole et Jermain Defoe.