Échauffement d'avant-match

Cette session vise à encourager la communication et les bonnes passes et à amener les joueurs à conduire dans l'espace et à atteindre la cible.

Pourquoi l'utiliser

C'est excellent pour le jeu d'équipe avec des individus qui enchaînent et passent pour créer une chance de marquer un but dans la surface de réparation.

Installer

Vous avez besoin de balles, de bavoirs, de cônes et d'un but. Mettre en place une zone de 20 x 20 mètres avec un but à une extrémité et quatre cônes au milieu créant un carré de 10 x 10 mètres. Nous avons utilisé 12 joueurs dans la session.

Échauffement d'avant-match

Comment jouer

À l'extrémité opposée du but se trouve une file de joueurs – les tireurs. Dans le carré du milieu se trouve l'autre équipe – les passants du mur. Dans l'exemple donné, il y a cinq passants au mur. Le tireur entre dans la zone et effectue deux passes rapides sur le mur. Le tireur dribble alors hors de la zone à vitesse maximale afin de tirer au but. Immédiatement, un nouveau joueur de tir entre dans la zone et répète la pratique. Après une période de temps définie, les équipes changent de rôle.

Technique

La communication, les passes et le tournage sont tous des éléments clés de la session.

Dave Clarke

A propos de Dave Clarke

de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés dans le monde entier des exercices, des idées et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.

Récepteurs larges

dans Attaquer, Passer

Selon l'entraîneur de Fulham, Steve Wigley, c'est une excellente séance pour passer et recevoir, quelque chose que vous ne pouvez pas pratiquer assez si vous voulez que votre équipe conserve la possession et déplace le ballon sur le terrain vers les zones d'attaque. PLUS

Rondos: très amusant, excellent apprentissage

dans Activités d'arrivée, Rondos, Warm Ups

Mes activités préférées lorsque les joueurs étaient en vacances d'été sont les Rondos – et avec cela étant l'une des plus longues pauses de jeu en raison du verrouillage, je vais utiliser Rondos au cours des prochaines semaines pour remettre les joueurs à niveau. PLUS

Retour au jeu: court ou long

en passant, retournez jouer

Si vous êtes à distance sociale, veuillez respecter vos règles locales. Ceci est très facile à mettre en place et peut être utilisé pour différentes distances, des passes longues et courtes couplées à une compétence un-deux. C'est une activité simple sans opposition mais qui nécessite une bonne coordination. PLUS

Fonction Warm Ups "srcset =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2020/07/WarmUps_Featured.png 600w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/ wp-content / uploads / 2017/05 / WarmUps_Featured-300x300.png 300w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/05/WarmUps_Featured-100x100.png 100w, https: //soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/05/WarmUps_Featured-150x150.png 150w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017 /05/WarmUps_Featured-45x45.png 45w "data-lazy-tailles =" (largeur maximale: 600px) 100vw, 600px "src =" https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads /2017/05/WarmUps_Featured.png

Comment commencez-vous vos séances de coaching?

dans les newsletters par e-mail, Warm Ups

Je ne peux pas deviner quand nous serons tous sortis de cette étrange façon d'entraîner sans sessions opposées, mais j'espère que ce sera assez bientôt. À cette fin, je me rappelle continuellement que je vais recommencer à réchauffer mes joueurs d'une manière différente de la façon dont je le fais actuellement. PLUS

Combinaisons rapides social "srcset =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2020/06/session_160517_SM.png 1200w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/ wp-content / uploads / 2017/05 / session_160517_SM-300x157.png 300w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/05/session_160517_SM-600x315.png 600w, https: //soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/05/session_160517_SM-1024x537.png 1024w "data-lazy-tailles =" (largeur max: 960px) 100vw, 960px "src =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2020/06/session_160517_SM.png

Retour au jeu: combinaisons rapides

en passant, retournez jouer

Idéal pour les règles de distanciation sociale et les nombres à l'entraînementC'est un jeu qui encourage une combinaison rapide et des réactions rapides dont les joueurs ont besoin lorsqu'ils ont gagné le ballon. PLUS

mls-news

Write For Us