Échauffement d'avant-match
Cette session vise à encourager la communication et les bonnes passes et à amener les joueurs à conduire dans l'espace et à atteindre la cible.
Pourquoi l'utiliser
C'est excellent pour le jeu d'équipe avec des individus qui enchaînent et passent pour créer une chance de marquer un but dans la surface de réparation.
Installer
Vous avez besoin de balles, de bavoirs, de cônes et d'un but. Mettre en place une zone de 20 x 20 mètres avec un but à une extrémité et quatre cônes au milieu créant un carré de 10 x 10 mètres. Nous avons utilisé 12 joueurs dans la session.
Comment jouer
À l'extrémité opposée du but se trouve une file de joueurs – les tireurs. Dans le carré du milieu se trouve l'autre équipe – les passants du mur. Dans l'exemple donné, il y a cinq passants au mur. Le tireur entre dans la zone et effectue deux passes rapides sur le mur. Le tireur dribble alors hors de la zone à vitesse maximale afin de tirer au but. Immédiatement, un nouveau joueur de tir entre dans la zone et répète la pratique. Après une période de temps définie, les équipes changent de rôle.
Technique
La communication, les passes et le tournage sont tous des éléments clés de la session.
A propos de Dave Clarke
de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés dans le monde entier des exercices, des idées et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.
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