Des mains et des pieds sûrs

La capacité de gérer les balles qui arrivent au gardien de but sous tous les angles est l’une des parties les plus importantes du jeu d’un gardien de but. Il repose sur le positionnement, la technique et une bonne prise de décision. Plus important encore, les gardiens doivent être bons avec leurs pieds et leurs mains.

De quoi parle cette session

  1. Distribuer le ballon avec les mains et les pieds.
  2. Utiliser le temps et l'espace au loin.
  3. Contrôler le ballon.
  4. Utiliser un lancer au lieu de donner un coup de pied.

À quoi penser

Les gardiens doivent essayer d'adopter de bonnes positions et de montrer une forme corporelle positive. Ils doivent décider rapidement d'attaquer le ballon ou de défendre le but.

Lors de la distribution, pensez à jeter aux pieds des joueurs larges – lequel est le plus facile à atteindre?

Si vous utilisez les pieds, passez avec le côté du pied avec précision et avec le poids correct.

Installer

Réchauffer Session Développements Situation du jeu Réchauffer
10 minutes 20 minutes 20 minutes 30 minutes 10 minutes

Ce que vous demandez à vos joueurs de faire

Mettre en place une zone avec un canal de cinq mètres de chaque côté.

Utilisez deux buts avec un gardien dans chacun et quatre joueurs extérieurs neutres, qui joueront les balles aux deux gardiens.

Un gardien de but lance à l'autre gardien, qui attrape et lance à l'un des joueurs de champ, qui sont positionnés dans les larges canaux, comme indiqué sur l'image du haut.

Le joueur large passe au gardien de but, comme indiqué sur l'image du milieu. S'il est à une hauteur attrapable, le gardien de but l'attrape et le distribue au gardien de but opposé.

S'il est au sol, le gardien de but doit le contrôler avec ses pieds et passer au gardien opposé qui passe, sans décrocher, à l'un des joueurs larges.

Échangez régulièrement l'ordre afin que les gardiens doivent lancer et donner des coups de pied à tous les joueurs.

Commencez la session avec un gardien lançant à l'autre gardien, qui jette ensuite à un joueur au large.

Commencez la session avec un gardien lançant à l'autre gardien, qui jette ensuite à un joueur au large.


Développement

Ajoutez deux attaquants et deux défenseurs dans chaque mi-temps et jouez avec le gardien de but comme avant.

L'idée est que les attaquants saisissent les erreurs et essaient de marquer des buts. Si un attaquant prend possession, les défenseurs tentent de les arrêter.

La distribution des gardiens doit toujours être aux hommes larges, qui restent neutres et essaient de trouver le gardien avec leur croix.

Les quatre acteurs des canaux offrent différents angles de livraison au détenteur. "Src =" https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/06/Safe-hands- et-safe-feet-217-2.jpg

Les quatre acteurs des canaux offrent différents angles de livraison au détenteur.


Situation de jeu

Jouez à une partie à cinq (y compris les gardiens). Les redémarrages se font à partir d'un lancer du gardien de but.

Les règles normales de passe arrière s'appliquent, donc les gardiens doivent utiliser leurs pieds dans ce cas. Aucun long coup de pied n'est autorisé par le gardien de but.

Chaque attaque doit passer par le gardien de but, donc si une équipe gagne le ballon, elle doit revenir au gardien de but qui le joue avec les pieds.

Lorsque le ballon sort du jeu, il doit être redémarré avec le gardien de but lançant le ballon à un coéquipier.

Si le gardien de but récupère le ballon d'un adversaire, il doit utiliser un lancer pour amener le ballon à un coéquipier. O

seuls les gardiens de but peuvent aller dans les zones d'en-but. L'équipe qui marque le plus de buts gagne.

Dans un jeu à petits côtés, la règle de la passe arrière est en vigueur et les gardiens ne peuvent pas botter longtemps. Cependant, ils peuvent également lancer la balle. "Src =" https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/06/Safe-hands-and-safe-feet-217-3 .jpg

Dans un jeu à petits côtés, la règle de la passe arrière est en vigueur et les gardiens ne peuvent pas botter longtemps. Cependant, ils peuvent également lancer le ballon.


Quoi appeler

Tony Carr "src =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2019/12/TonyCarr-150x150.png

À propos de Tony Carr

Tony Carr est l'une des personnalités les plus influentes du football anglais. L'ancien directeur de la West Ham Academy a fait venir – de l'équipe de jeunes à la première équipe – des joueurs comme Glen Johnson, John Terry, Rio Ferdinand, Frank Lampard, Michael Carrick, Joe Cole et Jermain Defoe.