Les défenseurs qui courent à l'arrière avec le ballon peuvent créer des situations de surcharge au milieu de terrain, ce qui en fait une arme d'attaque précieuse.

De quoi parle cette session

  1. Se déplacer rapidement avec le ballon sur de plus longues distances.
  2. Attaquer l'espace.
  3. «Produit final» – dans cet exercice, cela signifie une passe, mais cela peut aussi être un coup de feu ou une croix.

À quoi penser

  • Y a-t-il de l'espace à exploiter?
  • La première touche devrait pousser le ballon bien devant.
  • Utilisez des «lacets» pour pousser le ballon.
  • Courez vite en ligne droite.
  • Prenez le moins de touches possible – 3 sur 30 m.
  • Dirigez-vous pour évaluer les options.
  • Jouez une passe précise et composée.

Installer

Zone de 40 × 30 mètres divisée en deux canaux de 40 × 15 mètres. Placez deux portes à environ 5-10 m des extrémités le long de la ligne médiane.

Réchauffer Session Développements Situation du jeu Réchauffement
10 minutes 10 minutes 15 minutes 15 minutes 10 minutes

Ce que vous demandez à vos joueurs de faire

Divisez les joueurs en 2 groupes et placez-les en diagonale aux extrémités opposées. Le premier joueur court avec le ballon avant de le passer à travers une porte à travers la grille au deuxième joueur, qui répète l'exercice. Une fois qu'un joueur a terminé sa passe, il rejoint la deuxième ligne.

Entraînez-vous à courir avec le ballon et à passer en mouvement.

Entraînez-vous à courir avec le ballon et à passer en mouvement.


Développement

Les deux groupes commencent par un ballon en même temps. Une fois que le joueur a contrôlé le ballon, le joueur suivant immédiatement derrière lui dans le groupe poursuit. Assurez-vous que les joueurs alternent courir avec le ballon et courir.

La poursuite des joueurs ajoute une pression supplémentaire à l'exercice.

La poursuite des joueurs ajoute une pression supplémentaire à l'exercice.


Situation de jeu

Jouez en 6c6 dans une zone d'environ 50x40m divisée en trois zones, avec 3 défenseurs plus un gardien de but jouant 2 attaquants dans les deux zones extérieures. Après deux passes, n'importe quel défenseur peut sortir avec le ballon au milieu et attaquer les tiers du terrain. Une fois que l'opposition reprend possession, le défenseur retourne au tiers défensif. Si le ballon sort du jeu ou qu'un but est marqué, le jeu recommence avec le gardien de but.

L'un des défenseurs voit une opportunité de sortir du troisième rang à la vitesse.

L'un des défenseurs voit une opportunité de sortir du troisième rang à la vitesse.


Quoi appeler

  • "Bon premier contact pour sortir le ballon de vos pieds"
  • "Sois positif"
  • "Pouvez-vous atteindre la vitesse maximale?"
  • "Tête haute"
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À propos de Tony Carr

Tony Carr est l'une des figures les plus influentes du football anglais. L'ancien directeur de la West Ham Academy a fait venir – de l'équipe de jeunes à la première équipe – des joueurs comme Glen Johnson, John Terry, Rio Ferdinand, Frank Lampard, Michael Carrick, Joe Cole et Jermain Defoe.