Défendre pour tous les groupes d'âge

Lorsque je travaille avec différents groupes d'âge pendant les vacances d'été prolongées du coronavirus, j'utilise souvent la même activité de coaching. Parfois, il faut un simple ajustement – taille de la hauteur, nombre de touches, surcharges – pour rendre la session adaptée à ce groupe d'âge.

C'est vrai pour beaucoup de choses comme les passes et le tir, mais aussi pour les séances de technique de défense. Une bonne défense est la clé pour s'assurer que votre équipe ne souffre pas – comme Barcelone et Manchester City l'ont fait en Ligue des champions ce week-end.

Un domaine simple pour la défense est l'organisation – cela signifie que les joueurs doivent connaître leurs rôles clés et comment et où ils doivent faire pression pour récupérer le ballon.

Et n'oubliez pas de faire rebondir vos joueurs sur place avant de lancer les séances de défense avec eux, pour vous assurer qu'ils sont prêts pour la séance à venir – vous ne voulez pas voir un défenseur aux pieds plats qui peut être pris en déséquilibre.

J'ajouterai souvent la règle des cinq secondes aux matchs – récupérez le ballon en cinq secondes pour obtenir un but supplémentaire. Dites à vos joueurs qu'ils peuvent marquer sans le ballon et donnez-leur les outils pour récupérer le ballon en utilisant les sessions ci-dessous:

Commencez par un jeu qui donne une surcharge aux attaquants afin que vos défenseurs doivent travailler dur et se soutenir les uns les autres contre la surcharge. Défendre en petits groupes est la séance idéale pour démarrer votre équipe sur la défense des principes.

Ensuite, vous pouvez cibler des façons spécifiques de jouer dans des situations de surcharge – 3v2, 2v1 – qui se produisent à chaque match joué par votre équipe. Attaquer les surcharges est un excellent moyen de faire travailler les joueurs dans ces jeux en petits groupes; c’est celui que j’utilise tout au long de la saison avec mon équipe.

Et n'oubliez pas de le rendre amusant… Jeu de balles multiples est une activité passionnante où les joueurs travaillent en petits groupes qui se construisent dans un jeu à petits côtés à partir de 1v1, 2v1, 2v2 et ainsi de suite. Cela permet à vos joueurs de réfléchir à comment et où se défendre, en fonction du nombre de joueurs de soutien dont ils disposent.

Enfin, donnez à vos joueurs un bon entraînement pour appuyer et récupérer le ballon, ce qui est essentiel pour créer des situations de contre-attaque. Chasseurs est un jeu très amusant qui permet aux joueurs de travailler dur en petits groupes pour gagner le ballon et renverser la situation face à leurs adversaires.

Transitions rapides

Attaquer les surcharges

dans Attacking, Tactics

Il s'agit de jouer dans les surcharges d'attaque qui se produisent souvent dans un jeu – 3v2 et 2v1 plus une séquence de passes pour préparer les joueurs pour la session à venir. PLUS

Jeu de balles multiples - partie 1

Jeu de balles multiples

dans les jeux à petits côtés

Ce jeu d'attaque et de défense passionnant et tout-action propose une variété de mini duels de 1v1, 2v1, 2v2 et ainsi de suite. Chaque équipe doit attaquer ou défendre pour empêcher l'opposition de gagner. PLUS

Comment entraîner des exercices de défense haute pression - partie 1 "srcset =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2020/08/Hunters-227-1.jpg 750w, https: / /soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/06/Hunters-227-1-300x200.jpg 300w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/ uploads / 2017/06 / Hunters-227-1-150x100.jpg 150w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/06/Hunters-227-1-50x33.jpg 50w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/06/Hunters-227-1-560x373.jpg 560w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com /wp-content/uploads/2017/06/Hunters-227-1-600x400.jpg 600w, https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/06/Hunters-227- 1-272x182.jpg 272w "data-lazy-tailles =" (largeur max: 750px) 100vw, 750px "src =" https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/ 06 / Chasseurs-227-1.jpg

Chasseurs

dans Défense, plans d'entraînement

La reprise de possession du ballon peut se faire en défendant en petits groupes. L'objectif principal de cette session est de faire travailler vos joueurs dur pour faire pression sur l'opposition et forcer les erreurs afin qu'elle perde le ballon. PLUS

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