Coups de volée latéraux

Lorsque le ballon est entre le genou et la taille, la volée latérale est une technique très efficace pour obtenir une frappe au but.

De quoi parle cette session

  1. Développer une technique différente pour frapper le ballon quand il n’est pas au sol.
  2. Tournage.

À quoi penser

  • Prenez une position inclinée sur le côté pour que la jambe qui donne un coup de pied puisse se balancer complètement, presque parallèlement au sol, vers l'avant et sur le corps.
  • Étendez la cheville. Le genou passe devant le ballon.
  • Le haut du corps s'éloigne du ballon.
  • Utilisez le cou-de-pied ou les «lacets».
  • Balle de contact au-dessus de la ligne médiane horizontale.
  • Le corps tourne autour de la jambe qui ne donne pas de coups de pied.

Installer

1 ballon entre 2 joueurs.

Réchauffer Session Développements Situation du jeu Réchauffer
10 minutes 15 minutes 20 minutes 10 minutes 5 minutes

Ce que vous demandez à vos joueurs de faire

Les joueurs se font face à environ 10 mètres l'un de l'autre. Le premier joueur lance la balle en l'air sur le côté, la laisse rebondir et la fait passer à son partenaire, qui répète l'exercice.

Progressez en demandant aux joueurs de frapper la balle avant qu'elle ne rebondisse.

Dans les deux exercices, les joueurs doivent s'entraîner à frapper le ballon avec chaque pied.

Étudiez la technique pour exécuter le côté à la volée.

Étudiez la technique pour exécuter le côté à la volée.


Développement

Un serveur se tient entre le point de penalty et la surface de réparation de 18 mètres avec deux groupes de joueurs de chaque côté, alignés parallèlement à la ligne de but et faisant face au serveur à environ 5-10 mètres.

Le serveur lance une balle pour le premier joueur depuis une ligne qui se déplace déjà vers la balle.

Après un rebond, ils essaient de marquer devant le gardien. Après le tir, ce joueur rejoint l'arrière de l'autre ligne pendant que le serveur se retourne et lance la balle suivante au joueur à l'avant de cette ligne, qui répète l'exercice.

Les joueurs doivent maintenant faire voler le ballon avant qu'il ne touche le sol.

Servez le ballon à vos joueurs. Assurez-vous qu'ils s'entraînent des deux côtés. "Src =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2020/10/side-on-volley-shots-078-02.jpg

Servez le ballon à vos joueurs. Assurez-vous qu'ils pratiquent des deux côtés.


Situation de jeu

Jouez en 4v4 dans une zone d'environ 30 x 20 mètres avec un but à chaque extrémité. Il n'y a pas de gardien de but désigné mais chaque joueur peut utiliser ses mains pour empêcher les buts.

Les joueurs déplacent le ballon en le lançant l'un à l'autre et chaque joueur ne doit pas faire plus de quatre pas avant de relâcher le ballon.

L'opposition peut gagner le ballon en interceptant des passes lancées ou lorsque l'équipe en possession du ballon laisse tomber le ballon.

Les buts ne peuvent être marqués que par des joueurs qui volent un ballon sur le plein qu'un coéquipier leur a lancé.

Dans un jeu, les joueurs se lancent le ballon et ne peuvent marquer que par volée. "Src =" https://soccercoaching-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2017/06/side-on-volley -shots-078-03.jpg

Dans un jeu, les joueurs se lancent le ballon et ne peuvent marquer que par volées.


Quoi appeler

  • "Regardez le ballon jusqu'au bout de votre pied"
  • "N'essayez pas de frapper la balle trop fort"
  • "Concentrez-vous sur le timing"
Tony Carr "src =" http://www.mls-news.fr/wp-content/uploads/2019/12/TonyCarr-150x150.png

À propos de Tony Carr

Tony Carr est l'une des personnalités les plus influentes du football anglais. L'ancien directeur de la West Ham Academy a fait venir – de l'équipe de jeunes à la première équipe – des joueurs comme Glen Johnson, John Terry, Rio Ferdinand, Frank Lampard, Michael Carrick, Joe Cole et Jermain Defoe.