Comment coacher les 1v1s de six façons

Je suis revenu d'un match samedi en me sentant un peu bas – mes moins de 10 ans, invaincus cette saison, ont perdu un match 5-1. Nous avons bien joué, mais au fur et à mesure que le match avançait, l'opposition a commencé à gagner les défis importants – en particulier les 1v1.

C'était un terrain difficile à cause de la pluie que nous avons eue récemment et tout le travail que nous avions effectué sur les terrains astro 3G chez nous n'était pas d'une grande utilité ici. Les joueurs étaient un peu frustrés à 1-0 car ils avaient touché le poteau trois fois. J'ai ressenti leur agonie! Cela signifiait qu'ils ont commencé à essayer de courir avec le ballon au lieu de le passer car il était difficile de passer sur le terrain boueux. Et donc ils ont continué à être pris en possession et ils ont perdu les 1v1.

Je les ferai travailler là-dessus lors de notre séance d'entraînement de ce soir, mais je sais que sur le gazon astro, ils seront bien meilleurs et leurs compétences, qu'ils ont trouvé difficiles à utiliser quand la cheville est plongée dans la boue, seront beaucoup plus faciles à faire!

J'aime commencer une session avec un échauffement qui utilise la compétence sur laquelle je veux travailler de manière efficace – 1v1 24 heures sur 24 est parfait pour cela.

Pour que les jeunes joueurs se réchauffent pour défendre, je recommande le plan d'entraînement Défendre 1v1, qui a des instructions sur la position du corps et comment retarder l'attaque.

Vous pouvez également essayer le jeu Technique de défense 1v1. C’est un excellent moyen de développer la technique du pressing et d’introduire l’idée de «jockey» sur un adversaire.

Une fois que les joueurs se sont réchauffés et ont compris les bases d'un 1v1, vous devez jouer à un jeu qui couvre à la fois les éléments de défense et d'attaque – Évasion 1v1 est le jeu idéal pour tester les compétences 1v1 des joueurs.

Enfin, vous pouvez utiliser le programme Easicoach pour donner à vos joueurs un bon entraînement technique. Battre un joueur 1v1 (activité U9) et Battre un joueur 1v1 (jeu U9) sont géniaux à utiliser en courtes rafales jouées à un tempo élevé.

Breakout 1v1 - Partie 1

Évasion 1v1

dans les jeux à petits côtés

L'évasion 1v1 encourage les joueurs à s'affronter dans une bataille pour devenir les champions. Cela introduit une torsion avec le facteur d'évasion donnant à une équipe un duel isolé 1v1 où le gagnant a la chance de marquer un but supplémentaire pour l'équipe. PLUS

Technique de défense 1v1 - partie 1

Technique de défense 1v1

en défense, exercices et compétences de football

Cette pratique développe la compréhension et la technique de pression sur votre adversaire. Les joueurs doivent écouter l'appel de l'entraîneur: 1 – jockey, 2 – montrer à droite, 3 – montrer à gauche, 4 – arrêter le virage et courir rapidement pour prendre la bonne position. PLUS

Comment entraîner 1 contre 1 en défense - Partie 1

Défendre 1v1

dans Défense, plans d'entraînement

Cette pratique améliore la capacité de votre joueur à défendre 1v1 en prenant une bonne position de départ et en dictant la direction du jeu. PLUS

U9-11 Battre un joueur 1v1 activité - Partie 1

Battre un joueur 1v1 (activité U9)

dans Attacking, EasiCoach

Commencez avec deux joueurs face à face au-dessus du cône central. Faites de l'un l'attaquant et l'autre le défenseur. L'attaquant est en tête et doit essayer de tromper le défenseur et se rendre en premier à l'un des cônes et faire tomber le ballon – le défenseur doit essayer de refléter le mouvement et y arriver en premier. PLUS

U9-11 Battre un jeu de joueur 1v1 - Partie 1

Battre un joueur 1v1 (jeu U9)

dans Attacking, EasiCoach

Une grande bataille face à face, avec l'attaquant visant à utiliser une compétence, telle qu'une feinte ou un tour, pour battre le défenseur et toucher la cible. PLUS

Dave Clarke

A propos de Dave Clarke

de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés dans le monde entier des exercices, des idées et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.

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