Cette session consiste à créer des surcharges tout en jouant à l'arrière, au milieu de terrain et en attaque, créant des situations 1v1, 2v1, 2v2 et 3v2. Le point d'entraînement ici est de trouver l'homme supplémentaire pour faire avancer le jeu et briser les lignes quelque chose qui se produit à chaque match

Installer

Vous avez besoin de balles, de cônes et de deux buts. Mettre en place une zone de 80 x 20 mètres craché en trois zones – une zone centrale de 40 mètres et des zones extérieures de 20 mètres – avec un but à chaque extrémité .. Nous avons utilisé 16 joueurs dans la session.

Comment jouer

Divisez les joueurs en deux équipes de 7 joueurs plus 1 milieu de terrain neutre et 2 gardiens de but. Placer 2 joueurs de chaque équipe dans les zones extérieures pour un 2v2 et 3 joueurs de chaque équipe dans la zone centrale plus le milieu de terrain neutre qui joue pour l'équipe en possession de créer un 4v3 Un serveur commence la session en passant une balle à mi-chemin ligne à l'un des gardiens de but. Le gardien distribue aux défenseurs. Un milieu de terrain de l'équipe en possession peut tomber dans la zone en créant un 3c2. Lorsque l'équipe passe le ballon dans la zone médiane, le milieu de terrain actif revient dans cette zone pour créer un 4 contre 3 au milieu de terrain, y compris le joueur neutre. Lorsque le ballon arrive dans la zone d'attaque, vous pouvez le faire 1v1 avec un attaquant passif et un défenseur ou 2v2 ou permettre à un milieu de terrain de créer un 3v2 en faveur de la défense ou de l'attaque.

Technique

Recherchez la bonne qualité de passe avec un poids et une direction mesurés

    1. Le serveur commence la partie avec une passe entre les mains du gardien depuis la ligne médiane
    2. Le gardien distribue le ballon à l'un des défenseurs
    3. Un milieu de terrain tombe dans la zone défensive pour créer un 3c2

    4. Le milieu neutre travaille avec l'équipe en possession pour garantir une surcharge
    5. Lorsque l'équipe réussit à passer le ballon au milieu de terrain, le milieu de terrain actif revient dans la zone médiane pour créer un 4v3 pour aider les autres à lier le ballon à l'attaquant.

    6. Si le ballon pénètre dans la zone d'attaque, nous avons des choix à faire: conditionnez-le à 1v1 (l'autre attaquant et défenseur étant passif), ajustez à 2v2, ou autorisez un milieu de terrain à suivre pour un 3v2
    7. Encore une fois, si les défenseurs récupèrent le ballon, ils peuvent directement passer ou conduire au milieu de terrain, stimulant une transition rapide
    8. En cas de retournement, les attaquants interceptant le ballon doivent aller directement au but
Dave Clarke

À propos de Dave Clarke

Dave Clarke est entraîneur-chef et rédacteur en chef de Soccer Coach Weekly, fournissant à des milliers d'abonnés du monde entier des exercices, des informations et des conseils couvrant tous les aspects du coaching.