Les personnes mentalement fortes ont de saines habitudes. Ils gèrent leurs émotions, leurs pensées et leurs comportements de manière à les préparer à réussir dans la vie. Découvrez ces choses que font les personnes mentalement fortes.

1 ILS NE PERDENT PAS DE TEMPS À SE SENTIR DÉSOLÉ POUR EUX-MÊMES

Les personnes mentalement fortes ne sont pas désolées de leur situation ou de la façon dont les autres les ont traitées. Au lieu de cela, ils assument la responsabilité de leur rôle dans la vie et comprennent que la vie n'est pas toujours facile ou juste.

2 ILS NE DISTRIBUENT PAS LEUR PUISSANCE

Ils ne permettent pas aux autres de les contrôler, et ils ne donnent pas le pouvoir à quelqu'un d'autre sur eux. Ils ne disent pas des choses comme «mon patron me fait me sentir mal», car ils comprennent qu’ils ont le contrôle de leurs propres émotions et qu’ils ont le choix de la façon dont ils réagissent.

3 ILS NE RÉSISTENT PAS AU CHANGEMENT

Les personnes mentalement fortes n'essaient pas d'éviter le changement. Au lieu de cela, ils se félicitent d'un changement positif et sont prêts à être flexibles. Ils comprennent que le changement est inévitable et croient en leurs capacités d'adaptation.

4 ILS NE GASENT PAS D'ÉNERGIE SUR DES CHOSES QU'ILS NE PEUVENT PAS CONTRÔLER

Vous n’entendrez pas une personne mentalement forte se plaindre de la perte de bagages ou d’embouteillages. Au lieu de cela, ils se concentrent sur ce qu'ils peuvent contrôler dans leur vie. Ils reconnaissent que parfois, la seule chose qu'ils peuvent contrôler est leur attitude.

5 ILS NE VOUS INQUIÈTENT PAS DE PLAISIR À TOUS

Les personnes mentalement fortes reconnaissent qu’elles n’ont pas besoin de plaire à tout le monde tout le temps. Ils n’ont pas peur de dire non ou de s’exprimer si nécessaire. Ils s'efforcent d'être gentils et justes, mais peuvent gérer les autres avec plaisir.

6 ILS N'ONT PAS PEUR DE PRENDRE DES RISQUES CALCULÉS

Ils ne prennent pas de risques imprudents ou insensés, mais cela ne les dérange pas de prendre des risques calculés. Les personnes mentalement fortes passent du temps à peser les risques et les avantages avant de prendre une décision importante, et elles sont pleinement informées des inconvénients potentiels avant d'agir.

sept ILS NE PAS RESTER SUR LE PASSÉ

Les personnes mentalement fortes ne perdent pas de temps à s'attarder sur le passé et souhaiter que les choses soient différentes. Ils reconnaissent leur passé et peuvent dire ce qu'ils en ont appris. Cependant, ils ne revivent pas constamment de mauvaises expériences ou ne fantasment pas sur les jours de gloire. Au lieu de cela, ils vivent pour le présent et planifient pour l'avenir.

8 ILS NE FONT PAS LA MÊME ERREUR PLUSIEURS

Ils acceptent la responsabilité de leur comportement et apprennent de leurs erreurs passées. En conséquence, ils ne cessent de répéter ces erreurs encore et encore. Au lieu de cela, ils avancent et prennent de meilleures décisions à l'avenir.

9 ILS NE RESTENT PAS AU SUCCÈS D'AUTRES PERSONNES

Les personnes mentalement fortes peuvent apprécier et célébrer le succès des autres dans la vie. Ils ne deviennent pas jaloux ou ne se sentent pas trompés lorsque les autres les dépassent. Au lieu de cela, ils reconnaissent que le succès passe par un travail acharné et ils sont prêts à travailler dur pour leur propre chance de réussir.

dix ILS N'ABANDONNENT PAS APRÈS LA PREMIÈRE ÉCHEC

Ils ne voient pas l'échec comme une raison d'abandonner. Au lieu de cela, ils utilisent l'échec comme une opportunité de grandir et de s'améliorer. Ils sont prêts à continuer d'essayer jusqu'à ce qu'ils réussissent.

11 ILS N'ONT PAS PEUR SEUL LE TEMPS

Les personnes mentalement fortes peuvent tolérer d'être seules et ne craignent pas le silence. Ils n'ont pas peur d'être seuls avec leurs pensées et ils peuvent utiliser les temps d'arrêt pour être productifs. Ils aiment leur propre entreprise et ne dépendent pas des autres pour la compagnie et le divertissement tout le temps, mais peuvent être heureux seuls.

12 ILS NE RESSENTENT PAS LE MONDE

Ils ne se sentent pas autorisés à vivre dans la vie. Ils ne sont pas nés avec la mentalité que les autres s’occuperaient d’eux ou que le monde devait leur donner quelque chose. Au lieu de cela, ils recherchent des opportunités basées sur leurs propres mérites.

Qu'ils travaillent à améliorer leur santé ou à lancer une nouvelle entreprise, les personnes mentalement fortes ne s'attendent pas à des résultats immédiats. Au lieu de cela, ils appliquent leurs compétences et leur temps au mieux de leurs capacités et comprennent que le vrai changement prend du temps.

Amy Morin

À propos d'Amy Morin

Amy est l'auteur du livre 13 Things Mentally Strong People Don't Do Do, qui a conduit à de nombreux autres livres sur ce sujet. Elle est également chargée de cours en psychologie à la Northeastern University, chroniqueuse régulière pour Forbes, Inc. et Psychology Today et experte parentale pour Verywell. Ses articles atteignent plus de 2 millions de lecteurs chaque mois. Pour plus d'informations, visitez https://amymorinlcsw.com